Recept za sok od jabuke mrkve i đumbira

0 0

Datum objave Datum

21.05.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Sok od jabuke, mrkve i đumbira je osvježavajući napitak koji kombinira slatkoću jabuke, bogatstvo nutrijenata iz mrkve i blago ljutkasti okus đumbira. Ovaj sok je ne samo ukusan, već i pruža brojne zdravstvene benefite. Jabuka je bogata vlaknima i antioksidansima, mrkva je izvor vitamina A i beta-karotena, dok đumbir ima protuupalna i probavna svojstva. Pratite naš recept ka ovom divnom soku.

Sastojci

2 Zelene jabuke

2 Mrkve

1 Limun

1 Litra vode

2 Cm Korijena đumbira

Priprema

1 Korak

Operite i očistite zelene jabuke, mrkve i đumbir. Jabuke i mrkve možete oguliti ako želite, ali je korisno ostaviti koru jer sadrži hranjive tvari.

2 Korak

Narežite jabuke na kriške, a mrkve na manje komade radi lakšeg blendanja. Đumbir sitno nasjeckajte.

3 Korak

Zatim iscijedite sok od limuna i ostavite ga sa strane.

4 Korak

U blenderu ili sokovniku dodajte zelene jabuke, mrkve i đumbir. Dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna i vodu. Blendajte sve sastojke nekoliko minuta dok ne dobijete glatku smjesu.

5 Korak

Ako ste koristili sokovnik, preskočite ovaj korak. Ako ste koristili blender, procijedite smjesu kroz gazu ili finu cjediljku kako biste dobili glatki sok. Pritisnite pulpu kako biste dobili što više soka. (Ovaj korak nije moranje može se pulpa i ostaviti čak je i bolje da se ostavi)

Posluživanje

Ulijte sok u staklene čaše i po želji dodajte kockice leda za dodatnu svježinu. Sok je najbolje konzumirati odmah nakon pripreme kako biste zadržali maksimalnu svježinu i hranjive tvari.