Sirup od limuna meda i maslinovog ulja protiv kašlja

1 0

Datum objave Datum

27.11.2023

Kategorija Kategorija

Super zdravo

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Sirup od limuna meda i maslinovog ulja protiv kašlja

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

761

U borbi protiv kašlja i grlobolje, prirodni sirup od limuna, meda i maslinovog ulja pruža učinkovitu podršku. Limun obogaćuje vitaminom C, maslinovo ulje posjeduje protuupalna svojstva, dok med umiruje iritacije u grlu. Ovaj jednostavan recept kombinira ove sastojke kako bi pružio blagotvorno djelovanje, pritom pružajući osvježavajući okus. Isprobajte ga za brzo i prirodno olakšanje simptoma, čineći vašu borbu s kašljem ugodnijom.

Sastojci

1 Limun

2 Kašike Maslinovog ulja

2 Kašike Meda

Priprema

1 Korak

Iscijedite sok iz jednog limuna. Osigurajte da nema sjemenki u soku.

2 Korak

U posudi pomiješajte svježe iscijeđeni sok od limuna s 1 kašikom maslinovog ulja.

3 Korak

Sljedeći korak jeste da dodate dvije kašike meda u smjesu sa limunom i maslinovim uljem.

4 Korak

Dobro promiješajte sve sastojke dok se med potpuno ne rastopi u smjesi.

Posluživanje

Sirup uzimajte par puta dnevno po potrebi.

Savjet

Čuvajte sirup u frižideru u staklenoj posudi do tri dana nakon pripreme. Jedna kašika meda iznosi oko 20 grama meda što znači da dvije iznose oko 40 grama. 1 kašika maslinovog ulja iznosi oko 14 mililitara.

Za kraj

Limun je bogat vitaminom C, koji jača imunološki sustav i pomaže tijelu u borbi protiv infekcija. Maslinovo ulje sadrži zdrave masnoće, uključujući oleinsku kiselinu koja može imati protuupalno djelovanje. Med Posjeduje prirodna antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv bakterija i mikroorganizama u grlu. Ima umirujući učinak na iritirano grlo. Pomaže u stvaranju tanjeg sloja na sluznici, što može smanjiti osjećaj nadraženosti i suhoće.