Sočni čokoladni kolač bez brašna za zobenim pahuljicama

Name: Sočni čokoladni kolač bez brašna za zobenim pahuljicama
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 500 Grama Zobenih pahuljica; 2 Banane; 3 Kašike Kakao; 1 Jabuka; 1 Kafena kašika Cimeta; 2 Kašike Meda; 50 Grama Oraha; 50 Grama Tamne čokolade; 3 jaja

0 0

Datum objave Datum

20.08.2024

Kategorija Kategorija

Deserti

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Sočni čokoladni kolač bez brašna za zobenim pahuljicama

Vrijeme pripreme Priprema

30min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

30min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

384

Uživajte u sočnom čokoladnom kolaču bez brašna sa zobenim pahuljicama. Ovaj zdravi desert, bez dodanog šećera, kombinira prirodnu slatkoću banane i jabuke s bogatim okusom kakaa, stvarajući savršeno uravnotežen užitak za svakoga tko traži zdraviju alternativu.

Sastojci

500 Grama Zobenih pahuljica

2 Banane

3 Kašike Kakao

1 Jabuka

1 Kafena kašika Cimeta

2 Kašike Meda

50 Grama Oraha

50 Grama Tamne čokolade

3 jaja

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da potopite zobene pahuljice u vodu pola sata ili dok ne nabubre. Zatim ih ocijedite.

2 Korak

U zdjeli izmiksajte bananu dok ne postane glatka. Dodajte jaja i med, pa sve dobro izmiksajte.

3 Korak

Jabuku ogulite i naribajte, pa je dodajte smjesi. Dodajte zobene pahuljice, kakao prah i cimet.

4 Korak

Sve dobro promiješajte dok se svi sastojci ne sjedine. Na kraju umiješajte grubo nasjeckane orahe i čokoladu.

5 Korak

Zagrijte pećnicu na 180°C. Kalup za pečenje promjera 24 cm obložite papirom za pečenje ili ga lagano namastite.

6 Korak

Ulijte pripremljenu smjesu u kalup i ravnomjerno je rasporedite .

7 Korak

Pecite kolač u prethodno zagrijanoj pećnici 25-30 minuta, ili dok ne postane čvrst na dodir i lagano zlatno smeđ na površini.

Posluživanje

Kada je kolač pečen, izvadite ga iz pećnice i ostavite da se ohladi u kalupu. Nakon što se potpuno ohladi, izrežite na kocke i poslužite. Ovaj sočni čokoladni kolač bez brašna sa zobenim pahuljicama savršeno je zdraviji desert, pun vlakana i prirodne slatkoće!

Savjet

Ovaj kolač je odličan izbor za one koji žele uživati u slatkom desertu bez brašna i dodanih rafiniranih šećera, a istovremeno unijeti hranjive tvari koje podržavaju zdravlje i dobrobit organizma.

Za kraj

Zobene pahuljice su bogate vlaknima, posebno beta-glukanom, koji pomaže u snižavanju razine kolesterola i održavanju stabilne razine šećera u krvi. Banana pruža prirodnu slatkoću, smanjujući potrebu za dodanim šećerom. Banana je bogata kalijem, koji pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita i zdravlja srca dok su orasi izvor zdravih masti, vlakana i proteina, te su bogati omega-3 masnim kiselinama koje su važne za zdravlje mozga i srca.