Voćna salata sa jagodama, kivijem, jabukama i narančom
Ukoliko ste u potrazi za zdravim ljetnim osvježenjem, na pravom smo mjestu. Donosimo vam recept za neodoljivu, osvježavajuću voćnu salatu sa jagodama, kivijem, jabukama i narančom. Uz neodoljiv okus kojeg donosi ova salata pridružuju se i vitamini i minerali na kojima će vaš organizam ostati zahvalan. Pratite naš jednostavan recept i uživajte u zdravom i ukusnom osvježenju.
Sastojci
Priprema
Prvi korak je priprema voća. Jabuke u operite, očistite od koštica i narežite na male kockice.
Kivije ogulite, narežite na kockice iste veličine kao i jabuka. Naranče ogulite i narežite na komadiće, a jagode operite i prerežite na pola ili na četvrtine, u zavisnosti od veličine.
Stavite sve narezano voće u zdjelu za posluživanje voćne salatu.
U maloj posudi, pomiješajte med sa dvije kašike svježeg soka od limuna. Dobro promiješajte dok se med ne otopi i sjedini s limunovim sokom.
Prelijte voće smjesom od limuna i meda. Lagano promiješajte da se voće obloži ovom aromatičnom smjesom.
Ostavite salatu da odstoji u frižideru najmanje 30 minuta kako bi se svi ukusi sjedinili i voće se rashladilo.
Posluživanje
Poslužite ohlađenu voćnu salatu kao osvježavajući desert ili kao lagani obrok. Po želji, možete je poslužiti uz listiće mente za još intenzivniji osvježavajući užitak.
Savjet
Količinu meda možete prilagoditi svom ukusu.
Za kraj
Jabuke su bogate vlaknima, vitaminom C i antioksidansima. Jagode su niske kalorijske voćke bogate vitaminom C, folatima, vlaknima i antioksidansima. Kivi je izvrstan izvor vitamina C, vitamina K, vlakana i antioksidanata. Vitamin K je važan za zdravlje kostiju, dok antioksidansi pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja. Naranče su bogate vitaminom C, vlaknima, folatima i antioksidansima. Vitamin C jača imunološki sistem i pomaže u zacjeljivanju rana, dok folati podržavaju zdravlje mozga i srca.
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!