Zdravi napitak za jačanje imuniteta: Recept za prirodni sok od jabuka i mrkve s limunom i medom.

3 0

Datum objave Datum

11.03.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Zdravi napitak za jačanje imuniteta: Recept za prirodni sok od jabuka i mrkve s limunom i medom.

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Prirodni sok od jabuka i mrkve s limunom i medom je savršen izbor za sve koji žele osvježiti svoje tijelo i nahraniti ga dragocjenim hranjivim tvarima. Ovaj zdravi i ukusni sok izrađen je od samo nekoliko jednostavnih sastojaka - 2 velike jabuke, 2 mrkve, sok od pola limuna i kašika meda. Ova kombinacija nudi bogatstvo vitamina, minerala i antioksidanasa koji će ojačati vaš imunološki sustav i pomoći u održavanju optimalnog zdravlja. Priprema ovog napitka je brza i jednostavna, tako da ga možete uživati u bilo koje doba dana. U nastavku pročitajte kako pripremiti ovaj ukusni i zdravi napitak koji će vam pomoći da se osjećate sjajno!

Sastojci

2 Jabuke

2 Mrkve

1/2 Limuna

1 Kašikica Meda

Priprema

1 Korak

Ogulite 2 jabuke te dvije mrkve i iscijedite sok od pola limuna u jednu posudicu.

2 Korak

Sljedeći zadatak jeste narendati jabuku i mrkvu te ih prebaciti u posudu od blendera.

3 Korak

Dodajte kašikicu meda i sok od pola limuna te belndajte sve sastojke zajedno dok se ne dobije glatka smjesa (par minuta sve u zavisnosti od jačine vašeg blendera).

4 Korak

Sljedeći i zadnjikorak jeste procijediti ovaj sok kroz cjedilo ili gazu.

Posluživanje

Piti svježe ili čuvati u hladnjaku do 24 sata nakon pripreme.

Savjet

Ukoliko volite slađe sokove uvijek možete dodati još meda ili šećera po vašem ukusu. Ovaj recept sadrži vlakna koja su važna za regulaciju probave, održavanja zdravlja crijeva i osjećaja sitosti. Sok od jabuke i mrkve je također jednostavan za pripremu i ukusan što ga čini dobrom opcijom za one koji žele povećati unos voća i povrća u svom jelovniku.

Za kraj

Sok od jabuka i mrkve je dobar za naše zdravlje iz sljedećih razloga:
Jabuke su bogate vitaminom c i antioksidansima što može pomoći u spriječavanju oštećenja stanica i smanjuju rizik od bolesti srca i raka.
Mrkve su doba izvor beta-karotena, vitamina A i K te su zaista odlične za vaše oči te kožu
Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima te može pomoći u održavanju zdravlja kože i imunološkog sustava.