Zobena kaša s bananom, bademima, cimetom i medom
Zobena kaša s bananom, bademima, cimetom i medom savršeno je zdrav i ukusan doručak. Ovaj recept kombinira hranjive sastojke koji pružaju energiju i sitost kroz cijeli dan. Zobene pahuljice su bogate vlaknima, dok banane dodaju prirodnu slatkoću, a bademi i cimet obogaćuju okus i nutritivne vrijednosti. Priprema je brza i jednostavna, čineći ovu kašu idealnom za užurbane jutarnje sate. Otkrijte kako lako možete uživati u ovom hranjivom obroku!
Sastojci
Priprema
U loncu zagrijte mlijeko do vrenja. Dodajte zobene pahuljice i smanjite temperaturu.
Kuhajte uz povremeno miješanje oko 5-7 minuta, dok ne postanu mekane.
Dok se kaša kuha, ogulite banane i zgniječite ih viljuškom.
Kada je kaša gotova, umiješajte med, cimet i nasjeckane bademe. Dodajte i banane.
Posluživanje
Poslužite odmah nakon pripreme kao energičan doručak ili zdravi desert pogodan za bilo koje doba dana.
Savjet
Količinu meda možete prilagoditi vašem ukusu. Također možete i zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem izboru.
Za kraj
Bademi sadrže mononezasićene masnoće koje su dobre za srce i mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti. zvor su vitamina E, magnezija, vlakana i proteina, što ih čini hranjivom grickalicom. Vlakna i zdrave masnoće pomažu u stabilizaciji razine šećera u krvi, što može biti korisno za osobe s dijabetesom. Konzumacija badema može pomoći u smanjenju apetita, što može biti korisno za kontrolu tjelesne težine.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Umak sa gljivama, vrhnjem i parmezanom
Sljedeći recept
Žuti kolač sa bananama, orasima i grožđicama
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Domaći puding od vanilije i meda je ukusan i kremast desert koji osvajaju j...
Ovaj jednostavan kolač s jabukama i cimetom iz blendera pravi se brzo i lak...
Sutlija, poznata i kao sutlijaš, jedan je od omiljenih domaćih deserata koj...
Mekani keksi sa medom, limunom i vanilijom pravo su zadovoljstvo za nepce....
Brza i jednostavna priprema za slatko-kiseli umak donosi savršenu ravnotežu...
Osvježavajuća limunada s jedinstvenim okusom javorovog sirupa i cimeta savr...
Keksi sa jabukama, cimetom i kokosovim šećerom savršeni su slatkiši za hlad...
Keksi sa kokosom i cimetom savršen su izbor za ljubitelje slatkiša koji uži...
Sočni kolač sa medom i orasima je ukusan i jednostavan desert koji spaja pr...
Limunada sa đumbirom i medom je osvježavajući napitak koji ne samo da pruža...