Domaće zobeno mlijeko

0 0

Datum objave Datum

31.03.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Domaće zobeno mlijeko je zdrav i ukusan izbor za one koji žele izbjeći kravlje mlijeko ili žele napraviti vlastito mlijeko kod kuće. Zobeno mlijeko je veganski i bez laktoze, te bogato hranjivim tvarima poput vlakana, vitamina i minerala. Izrada domaćeg zobenog mlijeka je jednostavna i brza, a rezultat je svježe i zdravo mlijeko bez aditiva i konzervansa. U nastavku ćemo vam pokazati kako napraviti ukusno i zdravo domaće zobeno mlijeko .

Sastojci

150 Grama Zobenih pahuljica

3 Hurme

500 Mililitara vode

Priprema

1 Korak

Prvi korak u ovom zaista jednostavnom receptu jeste da očistite svoje hurme od košpica.

2 Korak

Kada ste ih očistili dodate ih u vaš blender .

3 Korak

Zatim dodate i zobene pahuljice i 500 mililitara vode .

4 Korak

Uključite svoj blender na najjače dok se svi sastojci dobro ne sjedine - par minuta.

5 Korak

Kada ste dobro izblendali smjesu procijedite je kroz gazu .

Savjet

Mlijeko držite do 3 dana u frižideru.

Za kraj

Ovo je zaista jeftina a zdrava alternativa kubovnom zobenom mlijeku.Bez laktoze: Za razliku od kravljeg mlijeka, zobeno mlijeko ne sadrži laktozu, što je čini idealnom opcijom za ljude s intolerancijom na laktozu.
Niskokalorično: Zobeno mlijeko sadrži manje kalorija od kravljeg mlijeka i mnogih drugih biljnih mlijeka, što ga čini idealnim izborom za one koji pokušavaju izgubiti na težini.
Bogato hranjivim tvarima: Zobeno mlijeko je bogato hranjivim tvarima poput vlakana, vitamina B kompleksa i minerala poput kalcija, željeza i magnezija, što ga čini idealnom opcijom za održavanje zdravlja kostiju i srca.
Vegansko: Zobeno mlijeko je biljno mlijeko i idealan izbor za vegane i vegetarijance.