Snikers zobena kaša

0 0

Datum objave Datum

31.03.2023

Kategorija Kategorija

Doručak

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Dobrodošli u recept za Snickers zobenu kašu - slatki, ukusni i hranjivi obrok koji će vam sigurno dati potrebnu energiju za početak dana. Bilo da ga jedete za doručak ili kao međuobrok, ova Snickers zobena kaša je jedna od najboljih opcija za zadovoljavanje vaših slatkih želja, a da pritom ne ugrozite svoje zdravlje. Slijedite ovaj jednostavan recept i uživajte u ukusnom i hranjivom obroku!

Sastojci

1/2 Šolje Zobenih pahuljica

1 Banana

200 Mililitara mlijeka

1 Kašika Kakao praha

1 Kašika Kikiriki maslaca

20 Grama Kikirikija

1 Kafena kašika Meda

Priprema

1 Korak

Ogulite bananu i zatim je nasjeckajte na sitnije kockice .

2 Korak

Sljedeći korak jeste da u šerpu stavite 200 mililitara mlijeka te pola šolje zobenih pahuljica, 1 kašiku kakao praha i bananu te kuhajte sve na vatri oko 5 do 7 minuta.

3 Korak

Kada se smjesa skuhala i postala gušća skinite je sa vatre i dodajte 1 kašikicu meda i sve promiješajte.

4 Korak

Zatim dodajte kašiku kikiriki maslaca i sve dobro promiješajte .

5 Korak

Za kraj dodajte komadiće kikirikija i promiješajte i vaša kaša je spremna.

Savjet

Ukoliko volite slađe dodajte više meda ili šećera mada ja stavljam med jer je zdravija opcija zaslađivača.

Za kraj

Zobena kaša je vrlo hranjiva namirnica i ima mnoge prednosti za zdravlje. Uz to što je ukusna i zasitna, evo nekoliko razloga zašto je dobro jesti zobenu kašu:

Bogata je vlaknima: Zobena kaša je izvrstan izvor vlakana, što pomaže u regulaciji probave, održavanju zdrave razine kolesterola i sprečavanju kroničnih bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti.
Sadrži esencijalne hranjive tvari: Zobena kaša je bogata hranjivim tvarima poput željeza, magnezija, fosfora i vitamina B kompleksa, što pomaže u održavanju zdravlja kose, kože i kostiju.