Ledeni smoothie od banane i jagoda

1 0

Datum objave Datum

03.04.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Ledeni smoothie sa bananom i jagodama je osvježavajući napitak koji će vas rashladiti u toplim ljetnim danima. Ovaj smoothie je pun antioksidanata, vitamina i minerala te je izvrstan izbor za zdrav i ukusan doručak ili međuobrok. Uz kombinaciju slatkog okusa banane i osvježavajućih jagoda, ovo je jednostavan recept koji će vas osvojiti svojom jednostavnošću i ukusom. Slijedeći ovaj recept, možete stvoriti savršen ledeni smoothie koji će vas zasigurno oduševiti!

Sastojci

1 Banana

1 Čaša Jagoda

1/2 Šolje Jogurta

1/2 Šolje mlijeka

1 Kašika Meda

5 Kockica Leda

Priprema

1 Korak

Ogulite i narežite bananu na manje komade. Operite jagode i uklonite im peteljke.

2 Korak

U blenderu pomiješajte bananu, jagode, jogurt, mlijeko i med .

3 Korak

Dodajte nekoliko kockica leda za osvježenje i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

Posluživanje

Poslužite u čaši i uživajte!

Savjet

Ako je smjesa pregusta, dodajte još malo mlijeka.

Za kraj

Ovaj smoothie sadrži bogatstvo hranjivih sastojaka kao što su vitamini, minerali i vlakna koji su važni za održavanje dobrog zdravlja. Jagode su bogate antioksidansima koji štite organizam od slobodnih radikala i sprečavaju oksidativni stres. Banane su izvrstan izvor kalijuma, vlakana i vitamina B6, koji su važni za održavanje zdravog kardiovaskularnog sistema i funkciju mozga. Jogurt je bogat proteinima, kalcijumom i probioticima .