Limunada sa limunom, limetom i medom

0 0

Datum objave Datum

22.07.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

296

Otkrijte kako jednostavno možete napraviti savršeno osvježavajuću limunadu sa limunom, limetom i medom. Ova prirodna limunada ne samo da je ukusna, već je i bogata vitaminom C i antioksidansima, koji će vas osvežiti i ojačati vaš imuni sistem. Savršena za tople ljetne dane, ovaj napitak je idealan izbor za zdravu hidrataciju.

Sastojci

4 Limuna

2 Limete

1500 Mililitara vode

3 Kašike Meda

Kockice leda

4 Lista Mente

Priprema

1 Korak

Limun i limetu temeljito operite te zatim prepolovite svaku .

2 Korak

Nakon šti ste ih prepolovili pažljivo iscijedite svježi sok od limuna i limete.

3 Korak

U manjoj posudi, pomiješajte med sa malo tople vode (oko 100 mililitara) dok se med potpuno ne rastvori.

4 Korak

U veću posudu ili bokal, pomiješajte sok od limuna i limete sa rastvorenim medom.

5 Korak

Dodajte preostalu vodu (hladnu) i dobro promiješajte. Dodajte nasjeckane listove mente.

6 Korak

Dodajte led po želji kako bi limunada bila hladna i osvježavajuća.

Posluživanje

Po želji, ukrasite čaše sa listovima svježe mente ili kriškama limuna i limete. Poslužite odmah, dok je limunada hladna i osvježavajuća. Idealna je za tople ljetne dane.

Savjet

Količinu meda možete prilagoditi vašem ukusu ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem ukusu.

Za kraj

Limun je bogat vitaminom C, koji je snažan antioksidans i podržava imunološki sistem, pomaže u borbi protiv prehlade i gripe. Limun može pomoći u čišćenju organizma tako što podstiče rad jetre i pomaže u eliminaciji toksina. Vitamin C u limunu pomaže u proizvodnji kolagena, što može poboljšati zdravlje kože, smanjiti bore i pomoći u zarastanju rana. Kao i limun, limeta je bogata vitaminom C, što doprinosi jačanju imunološkog sistema. Limete sadrže flavonoide koji djeluju kao antioksidansi i mogu pomoći u smanjenju oksidativnog stresa.