Preljev od banana za palačinke

0 0

Datum objave Datum

02.07.2024

Kategorija Kategorija

Deserti

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

238

Otkrijte kako da napravite zdrav i ukusan preljev od banana za palačinke koristeći svježe voće, prirodni med i mirisni cimet. Ovaj jednostavni recept će obogatiti vaše palačinke i pružiti vam nutritivne benefite uz svaki zalogaj. Pratite naš korak-po-korak vodič i uživajte u ovoj slatkoj poslastici!

Sastojci

3 Banane

1 Kašika Meda

1 Kašika Maslaca

1 Limun

1 Naranča

1/2 Kafene kašike Cimeta

Priprema

1 Korak

Ogulite banane i narežite ih na kolutiće te izgniječite sa viljuškom ili štapnim mikserom.

2 Korak

Iscijedite sok iz pola limuna i cijele narandže. Stavite sa strane.

3 Korak

U manjoj tavi na srednjoj vatri lagano otopite kašiku maslaca.

4 Korak

Dodajte banane u tavu i pirjajte ih na maslacu dok ne postanu blago zlatne boje oko 2 minute.

5 Korak

Zatim dodajte med i cimet u tavu. Lagano promiješajte kako bi se sve ravnomjerno rasporedilo.

6 Korak

Nakon toga dodajte sok od limuna i narandže u tavu. Pirjajte još 2 minuta dok se svi sastojci ne sjedine i preljev postane gust i sirupast.

Posluživanje

Prelijte topli preljev preko svježih palačinki i poslužite odmah.

Savjet

Količinu meda možete prilagoditi i vašem ukusu.

Za kraj

U ovom receptu koristi se svježe voće (banane, limun i narandža) i prirodni zaslađivač (med), umjesto rafiniranih šećera i prerađenih sastojaka. Limun i narandža su bogati vitaminom C, koji je snažan antioksidans i pomaže u jačanju imunološkog sistema. Banane sadrže vitamin B6 i kalijum, koji su važni za zdravlje srca i mišića.