Recept za sok sa narančom i mandarinom

0 0

Datum objave Datum

01.11.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

180

Sok od naranče i mandarine je osvježavajući napitak koji se lako priprema i nudi bogatstvo ukusa i hranljivih sastojaka. Kombinacija sočnih naranči i slatkih mandarina stvara harmoničan spoj vitamina C, antioksidanasa i svježine. Ovaj brzi i jednostavni recept omogućava vam da uživate u prirodnom voćnom soku kod kuće, bez dodatnih aditiva i konzervansa. Osvježite svoj dan ovim zdravim napitkom koji je jednako dobar za doručak, užinu ili kao osvježavajući napitak tokom dana.

Sastojci

2 Mandarine

2 Naranče

1 Kašika Meda

150 Mililitara vode

Priprema

1 Korak

Počnite tako što ćete dobro oprati naranče i mandarine pod tekućom vodom kako biste uklonili prljavštinu i nečistoće sa kore.

2 Korak

Prepolovite naranče i mandarine te ručno iscijedite sok iz njih.

3 Korak

Premjestite svježe iscijeđeni sok u čašu te dodajte vodu i kašiku meda.

4 Korak

Sada je potrebno da sve dobro promiješajte kako bi se med otopio.

Posluživanje

Poslužite svježe cijeđeni sok od naranče i mandarine odmah sa ledom, ako želite dodatan osvježavajući ukus. Možete ga piti samostalno ili uz neki desert te obrok po želji.

Savjet

Ukoliko volite manje slatke sokove ili izbjegavate i prirodne šećere možete izbaciti med te će i dalje biti jako ukusan i osvježavajući.

Za kraj

Naranče i mandarine su izvanredan izvor vitamina C, koji je važan za jačanje imunološkog sistema, pomaže u borbi protiv infekcija i povećava apsorpciju gvožđa. Osim toga, sadrže vitamine A i B, kao i folnu kiselinu.
Sok od naranče i mandarine pruža hidrataciju jer se sastoji uglavnom od vode. To je posebno korisno tokom vrućih dana ili nakon fizičke aktivnosti.