Sok sa jabukom, kivijem, narančom i limunom
Ovaj sok sa jabukom, kivijem, narančom i limunom je osvježavajući i zdrav napitak bogat vitaminima i antioksidansima. Savršen je za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i hidrataciju tijela. Brzo i lako pripremljen u blenderu, ovaj sok je idealan za početak dana ili kao energetski napitak u bilo kojem trenutku. Uživajte u prirodnim ukusima voća i zdravim benefitima koje donosi ovaj ukusan sok!
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste da ogulite kivije i nasjeckajte ih na manje komade.
Operite jabuku, odstranite koštice i nasjeckajte je na manje delove.
Zatim prepolovite naranče i limun te icijedite svježi sok iz njih.
U blender stavite komade jabuke i kivija te dodajte iscijeđeni sok od limuna i naranče.
Nakon limuna i naranče dodajte 500 mililitara vode i jednu kašiku meda ( može i po ukusu).
Pokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete smjesu bez komadića.
Posluživanje
Sok možete poslužiti odmah, ili ga staviti u frižider na kratko da se ohladi. Preporučuje se da ga pijete svježe za maksimalan ukus i nutritivne vrijednosti.
Savjet
Količinu meda možete prilagoditi vašem okusu ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po ukusu.
Za kraj
Kivi i naranča su izvrsni izvori vitamina C, koji je ključan za jačanje imunog sistema, borbu protiv infekcija, i zdravlje kože. Vitamin C takođe pomaže u apsorpciji željeza iz biljnih izvora. Limun je još jedan moćan izvor vitamina C, koji podržava zdravlje krvnih sudova, kože i pomaže u prevenciji prehlada. Ovaj sok je prirodni izvor energije jer sadrži visok nivo vitamina i minerala, koji pomažu u smanjenju umora i poboljšanju opšteg zdravlja. Vitamin C i drugi mikronutrijenti podržavaju imuni sistem, pomažući organizmu da se bori protiv bolesti.
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!