1 ocjena
Skuhano i isprobano

Sok sa jabukom, kivijem, narančom i limunom

Datum objave Datum
18.11.2024
Kategorija Kategorija
Kompliciranost Težina
Cijena Cijena
Vrijeme pripreme Priprema
10min
Vrijeme kuhanja Kuhanje
0min
Ukupno vrijeme Ukupno
10min
Broj osoba Osobe
2
Pregleda Pregleda
26

Ovaj sok sa jabukom, kivijem, narančom i limunom je osvježavajući i zdrav napitak bogat vitaminima i antioksidansima. Savršen je za jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i hidrataciju tijela. Brzo i lako pripremljen u blenderu, ovaj sok je idealan za početak dana ili kao energetski napitak u bilo kojem trenutku. Uživajte u prirodnim ukusima voća i zdravim benefitima koje donosi ovaj ukusan sok!

Sastojci

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da ogulite kivije i nasjeckajte ih na manje komade.

2 Korak

Operite jabuku, odstranite koštice i nasjeckajte je na manje delove.

3 Korak

Zatim prepolovite naranče i limun te icijedite svježi sok iz njih.

4 Korak

U blender stavite komade jabuke i kivija te dodajte iscijeđeni sok od limuna i naranče.

5 Korak

Nakon limuna i naranče dodajte 500 mililitara vode i jednu kašiku meda ( može i po ukusu).

6 Korak

Pokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete smjesu bez komadića.

Posluživanje

Sok možete poslužiti odmah, ili ga staviti u frižider na kratko da se ohladi. Preporučuje se da ga pijete svježe za maksimalan ukus i nutritivne vrijednosti.

Savjet

Količinu meda možete prilagoditi vašem okusu ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po ukusu.

Za kraj

Kivi i naranča su izvrsni izvori vitamina C, koji je ključan za jačanje imunog sistema, borbu protiv infekcija, i zdravlje kože. Vitamin C takođe pomaže u apsorpciji željeza iz biljnih izvora. Limun je još jedan moćan izvor vitamina C, koji podržava zdravlje krvnih sudova, kože i pomaže u prevenciji prehlada. Ovaj sok je prirodni izvor energije jer sadrži visok nivo vitamina i minerala, koji pomažu u smanjenju umora i poboljšanju opšteg zdravlja. Vitamin C i drugi mikronutrijenti podržavaju imuni sistem, pomažući organizmu da se bori protiv bolesti.

Kako je tebi ispao ovaj recept?

Pohvali se i slikaj

Pogledajte i ove recepti