Slatke kuglice sa hurmama, bananama, bademima i chia sjemenkama
Ove slatke kuglice sa hurmama, bananama, bademima i chia semenkama savršena su užina za sve koji traže zdrav i ukusan zalogaj! Napravite ih lako kod kuće, koristeći samo prirodne sastojke. Bogate su vlaknima, zdravim mastima i antioksidansima, što ih čini idealnim za energiju tokom dana. Ove hranljive kuglice možete ponijeti sa sobom ili uživati u njima kod kuće, a sigurno će oduševiti cijelu porodicu!
Sastojci
Priprema
Hurme potopite u toplu vodu na 10 minuta da dodatno omekšaju, a zatim ih dobro ocijedite.
U blenderu ili kuhinjskom robotu stavite hurme, banane, chia semena i cimet.
Blendajte dok se ne stvori homogena smjesa. Zatim dodajte mljevene bademe i kokos te sve dobro promiješajte.
Uzmite po malo smjese i oblikujte kuglice veličine oraha. Ako je smjesa previše lepljiva, možete je staviti u frižider na 30 minuta da se stegne.
Stavite kuglice na tanjir i ostavite ih u frižideru da se ohlade još 30 minuta prije posluživanja.
Posluživanje
Ove kuglice su idealne kao brza užina ili energetski zalogaj prije treninga, jer pružaju brzu energiju zahvaljujući prirodnim šećerima iz hurmi i banane.
Savjet
Osim cimeta, možete dodati i vanilu, muškatni oraščić ili kakao u prahu za dodatni ukus.
Za kraj
Svi sastojci su prirodni i neprerađeni, što znači da ne sadrže dodatne šećere, konzervanse ili vještačke sastojke. Hurme, chia sjemenke i banane su odlični izvori vlakana, što pomaže u održavanju probave i pruža osjećaj sitosti. Bademi i kokos su bogati zdravim mastima koje su dobre za srce i pomažu u apsorpciji vitamina.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Žuti kolač sa trešnjama
Sljedeći recept
Integralni kruh sa pšeničnim mekinjama
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Čokoladne kuglice sa makom i bananom su brza i jednostavna poslastica koja...
Čokoladni kuglof sa lješnjacima i bademima bez glutena spoj je intenzivne...
Bezglutenski kruh chia sjemenkama idealan je za one koji traže zdraviju alt...
Slatke kuglice sa makom i čokoladom su jednostavan, ukusan i brz desert koj...
Brzi ukusni keksi s bademima savršen su izbor za sve koji žele uživati u sl...
Chia puding sa šumskim voćem i javorovim sirupom je zdrav i ukusan obrok bo...
Slatke kuglice sa lino ladom i čokolinom savršen su brzi desert koji će odu...
Vegetarijanski puding sa čokoladom i bademima bez kuhanja je brz i jednosta...
Zobena kaša sa šumskim voćem i bademima savršen je zdrav i ukusan obrok koj...
Ove zobene pahuljice s bademovim mlijekom i chia sjemenkama savršen su izbo...