Voćna salata sa mangom narančom i đumbirom

0 0

Datum objave Datum

06.05.2023

Kategorija Kategorija

Deserti

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Voćna salata sa mangom narančom i đumbirom

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Ova osvježavajuća voćna salata s mangom, narančom i đumbirom savršen je izbor za vruće ljetne dane. Kombinacija slatkog i sočnog manga, kiselkaste naranče i osvježavajućeg đumbira stvara idealnu ravnotežu okusa, dok medeni preljev s limetom upotpunjuje ukusnu mješavinu voća. Ovaj jednostavan i zdrav recept brzo se priprema, a izvrstan je izbor kao lagani obrok, desert ili osvježavajući prilog uz glavno jelo.

Sastojci

2 Manga

2 Naranče

2 Kašike Soka od limuna ili limete

2 Kašike Soka od naranče

1 Kašika Meda

1 Kašika Svježe ribanog đumbira

1/2 Šolje Borovnica

Par listova mente za posluživanje

Priprema

1 Korak

U velikoj zdjeli pomiješajte kockice manga, kriške naranče i borovnice.

2 Korak

U maloj zdjelici pomiješajte med, svježi sok od limete, naribani đumbir i svježi sok od naranče dok ne dobijete homogenu smjesu.

3 Korak

Sada je potrebno da prelijte smjesu preko voćne salate i dobro promiješajte.

4 Korak

I za kraj ostavite salatu u frižideru 30 minuta prije posluživanja.

Posluživanje

Ukrasite salatu svježim listovima mente prije posluživanja.

Za kraj

Ova voćna salata sa mangom, narančom i đumbirom ima mnogo zdravstvenih prednosti. Mango je bogat antioksidansima i vitaminom C, koji pomaže u jačanju imunološkog sustava, a također sadrži i enzime koji pomažu u probavi hrane. Naranča je također bogata vitaminom C, koji je važan za zdravu kožu i krvne žile, dok đumbir sadrži protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu. Ova salata također sadrži prirodne šećere koji će vam dati energiju bez naglog skoka razine šećera u krvi.