Integralni krekeri sa sezamom, lanom i ružmarinom
-
PRIPREMANJE25 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE6 osobe
-
PREGLEDA12
Uživajte u hrskavom zadovoljstvu domaćih integralnih krekerima, obogaćenih sezamom, lanom i mirisom ružmarina. Ovaj recept ne samo da će vas oduševiti svojim jednostavnim pripremama, već će vam pružiti i zdravu alternativu komercijalnoj verziji. Bogatstvo vlaknima i proteinima iz integralnog brašna, sezama i lana, upotpunjeno s antioksidativnim svojstvima ružmarina, čini ove krekere savršenim izborom za vašu zdraviju prehranu. Saznajte kako jednostavno pripremiti ove ukusne krekeri i uživajte u svakom zalogaju!
SASTOJCI
Priprema
1
KorakZagrijte pećnicu na 200°C i obložite lim za pečenje papirom za pečenje.
2
KorakU velikoj zdjeli pomiješajte integralno brašno, sezam, mljeveni lan, sušeni ružmarin i sol. Dodajte otopljeni maslac.
3
KorakPostupno dodajte vodu i mijesite dok ne dobijete glatko tijesto.
4
KorakNa pobrašnjenoj podlozi razvaljajte tijesto na otprilike 3 mm debljine.
5
KorakStavite krekere na pripremljeni lim za pečenje i pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 15-20 minuta, ili dok ne počnu lagano dobivati slatno smeđu boju.
Posluživanje
Uživajte u ovim hrskavim integralnim krekereima kao zdravom međuobroku ili kao prilog uz različite namaze ili sireve!
Savjet
Ako ne volite ružmarin, možete ga zamijeniti drugim začinima po vašem ukusu, poput origana, timijana ili bijelog luka u prahu.
Za kraj
Integralno brašno koje se koristi u receptu bogato je vlaknima koja su važna za zdravlje probavnog sustava i regulaciju razine šećera u krvi. Lan i sezam su izvrsni izvori proteina i omega-3 masnih kiselina, što doprinosi zdravlju srca i općem dobrobiti. Ovi krekri su prirodni i ne sadrže dodane konzervanse ili druge aditive, što ih čini zdravijim izborom u usporedbi s kupovnim verzijama.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.