Omlet sa feta sirom i šeri paradaizom

0 0

Datum objave Datum

08.01.2024

Kategorija Kategorija

Doručak

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

15min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

15min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

138

Uživajte u savršenom spoju sočnog šeri paradaiza i kremastog feta sira uz naš recept za omlet. Ovo brzo i ukusno jelo pruža harmoničan sklad svježeg povrća i bogatstva okusa sira, stvarajući izuzetno zadovoljavajući doručak ili lagani obrok. Otkrijte kako jednostavno možete unaprijediti svoje jutro s ovim primamljivim omletom, prepunim zdravih sastojaka i neodoljivog okusa.

Sastojci

3 jaja

3 Kašike mlijeka

1 Kašika Maslinovog ulja

Sol

Biber

80 Grama Šeri paradaiza

60 Grama Feta sira

Priprema

1 Korak

Umutite jaja u zdjeli, dodajte mlijeko, sol i biber po ukusu (budite oprezni sa količinom soli jer je feta sir sam po sebi dosta slan). Dobro promiješajte smjesu dok ne postane glatka.

2 Korak

Operite šeri paradaiz i narežite ga na polovice. Feta sir lagano izmrvite.

3 Korak

Stavite tavu na srednje jaku vatru i dodajte maslinovo ulje. Kada je ulje zagrijano dodajte smjesu od jaja, mlijeka, soli i bibera.

4 Korak

Pecite omlet oko 2 minute dok ne primi blagu zlano smeđu boju. Zatim ga okrenite na drugu stranu i pecite još oko minutu. Najbolje je da koristite neprijanjajuću tavu.

5 Korak

Kada je omlet pečen lagano ga preklopite i prebacite na tanjir za posluživanje. Na omet poredajte šeri paradaiz i feta sir ravnomijerno te je vaš omlet spreman za posluživanje.

Posluživanje

Poslužite ovaj omlet sa feta sirom i šeri paradaizom topao za doručak ili kao lagani obrok tokom cijelog dana.

Savjet

Prije nego što ulijete jaja, uvjerite se da je ulje zagrijano. To će pomoći da se omlet lijepo stegne i spriječiti ljepljenje. Možete dodati svježe začine poput bosiljka, peršuna ili vlasca za dodatnu aromu.

Za kraj

Jaja su izvor proteina visoke biološke vrijednosti. Sadrže esencijalne aminokiseline potrebne za izgradnju i obnovu stanica. Bogata su vitaminima poput vitamina B12, D i riboflavina. Šeri paradaiz sadrži likopen, antioksidans povezan s smanjenim rizikom od određenih bolesti.