Pohovane tikvice iz pećnice

0 0

Datum objave Datum

19.01.2024

Kategorija Kategorija

Prilozi

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

35min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

35min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

140

Uživajte u ukusnom i zdravom obroku s našim receptom za pohovane tikvice iz pećnice. Ova jednostavna priprema čini ovo jelo ne samo ukusnim, već i lakim za pripremu. Zaboravite na prženje, jer ćete ove sočne pohovane tikvice dobiti uz pomoć pećnice. Saznajte kako brzo stvoriti hrskavu koru oko svake tikvice, zadržavajući istovremeno sve nutritivne vrijednosti. Vaša nova omiljena užina ili prilog je samo nekoliko koraka udaljena!

Sastojci

2 Tikvice

2 jaja

5 Kašika mlijeka

100 Grama Brašna

100 Grama Prezle

1 Kafena kašika Senfa

1 Kafena kašika Vegete

1/4 Kafene kašike Bibera

Priprema

1 Korak

Zagrijte pećnicu na 200 stepeni Celzijusa. Tikvice ogulite i narežite na kolutove debljine oko 1 cm.

2 Korak

Pripremite tri posude za pohovanje. U prvoj stavite brašno, u drugoj pomiješajte jaja, mlijeko, senf, biber i vegetu, a u trećoj stavite prezlu.

3 Korak

Uvaljajte svaki komad tikvice prvo u brašno, zatim u smjesu sa jajima, i na kraju u prezlu, osiguravajući da svaki komad bude dobro obložen.

4 Korak

Na pleh za pečenje stavite papir za pečenje i redajte pripremljene tikvice.

5 Korak

Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 stepeni Celzijusa 20-25 minuta ili dok tikvice ne postanu hrskave i zlatno smeđe.

Posluživanje

Poslužite ove ukusne pohovane tikvice iz pećnice tople kao prilog uz vaše omiljeno glavno jelo ili kao lagani samostalno obrok.

Savjet

Pazite da svaki komad tikvice bude temeljito obložen brašnom, smjesom jaja i prezle kako biste osigurali hrskavu i ukusnu vanjštinu. Korištenje papira za pečenje olakšava čišćenje pleha i sprječava da se tikvice zalijepe.

Za kraj

Tikvice sadrže malo kalorija, što ih čini odličnim izborom za one koji paze na unos kalorija. Također su bogate dijetalnim vlaknima koja su važna za probavu i održavanje zdravog crijevnog sustava. Tikvice su dobar izvor vitamina A, vitamina C, vitamina K, te minerala poput kalija i magnezija. Ovi nutrijenti igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja kože, kostiju i imunološkog sustava.