Recept za čokoladnu zobenu kašu sa chia sjemenkama

0 0

Datum objave Datum

02.10.2023

Kategorija Kategorija

Doručak

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Recept za čokoladnu zobenu kašu sa chia sjemenkama

Vrijeme pripreme Priprema

15min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

15min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Čokoladna zobena kaša s chia sjemenkama je savršen način da započnete dan s ukusnim, zdravim obrokom koji će vas napuniti energijom. Ova jednostavna i brza priprema kombinira kremaste zobene pahuljice s bogatim okusom kakaa, medom i hranjivim chia sjemenkama. Ukrasite je svježim bananama za dodatnu slatkoću i svježinu. Slijedite naše korake kako biste stvorili ovu ukusnu i nutritivno bogatu kašu koja će vas oduševiti svojim okusom i teksturom.

Sastojci

80 Grama Zobenih pahuljica

300 Mililitara Bademovog mlijeka

1 Kašika Meda

1 Kašika Chia sjemenki

1 Kašika Kakao

2 Banane

Priprema

1 Korak

Stavite zobene pahuljice u posudu za kuhanje. Dodajte bademovo mlijeko u posudu s zobenim pahuljicama.

2 Korak

Uključite štednjak na srednje jaku vatru i zagrijte smjesu dok ne počne ključati.

3 Korak

Smanjite vatru na minimum i kuhajte smjesu, povremeno miješajući, dok zobene pahuljice ne upiju većinu tekućine i postanu mekane (obično traje oko 5-7 minuta).

4 Korak

U međuvremenu, dodajte kašiku meda i promiješajte kako biste zasladili kašu. Prilagodite količinu meda prema svom ukusu.

5 Korak

Dodajte chia sjemenke u kašu i dobro promiješajte. Chia sjemenke će pomoći da se kaša zgusne i dodaju dodatnu teksturu.

6 Korak

Dodajte kakaov prah kako biste dobili čokoladni okus. Temeljito promiješajte kako bi se kakao ravnomjerno rasporedio.

7 Korak

Uklonite kašu s vatre i ostavite je da se malo ohladi. Poslužite čokoladnu zobenu kašu sa narezanim bananama na vrhu kao ukras.