Salata od crne rotkve
Salata od crne rotkve je osvježavajući i zdrav dodatak vašoj prehrani. Crna rotkva je povrće s izrazito jakim okusom i mirisom koje je bogato hranjivim tvarima poput vitamina C, vlakana i minerala.Ova ukusna salata ne samo da će vas osvježiti, već će vam i pomoći u održavanju zdravog i uravnoteženog životnog stila. Pratite naš recept i nećete se pokajati.
Sastojci
Priprema
Prvi korak ka ovoj salati jeste da operete rotkvu te je ogulite.
Sljedeći zadatak jeste da je naribate te prebacite u posudu za salatu.
Kada ste prebacili naribanu crnu rotkvu u posudu dodajte 3 kašike maslinovog ulja.
Za kraj dodajte 1 kašiku sirćeta te 2 prstohvata soli ili više po vašem ukusu i sve dobro promiješajte te je vaša salata spremna .
Posluživanje
Poslužite je uz svoje omiljeno jelo .
Savjet
Uvijek možete prilagoditi količinu začina. Ko voli ljuto može dodati malo crvene ljute mljevene paprike.
Za kraj
Postoji nekoliko razloga zašto bi trebali jesti salatu od crne rotkve:
Bogata je hranjivim tvarima: Crna rotkva je bogata hranjivim tvarima poput vitamina C, vlakana, kalija, željeza i magnezija, što znači da može pružiti niz zdravstvenih prednosti za vaše tijelo.
Potiče probavu: Salata od crne rotkve može potaknuti probavu zbog svog visokog sadržaja vlakana i vode. Ova kombinacija može pomoći u sprečavanju zatvora i poboljšanju probavnog sustava.
Pomaže u detoksikaciji tijela: Crna rotkva je poznata po svojim detoksikacijskim svojstvima, što znači da može pomoći u čišćenju jetre i žučne kese, te uklanjanju toksina iz tijela.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Pečeni pire krompir
Sljedeći recept
Chia puding sa bananom i kokosom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Svježa kineska pileća salata s hrskavim povrćem i domaćim preljevom savršen...
Salata sa slanutkom, krastavcima i grčkim jogurtom je osvježavajuća i hranj...
Kupus salata sa mrkvom i limunom je osvježavajući i zdrav obrok koji kombin...
Salata s brokulom, feta sirom i limunom je svjež i zdrav obrok koji savršen...
Salata sa jabukom, mrkvom i celerom je osvježavajući i zdrav obrok koji kom...
Salata s maslinama, lukom, paradajzom i feta sirom je jednostavno, osvježav...
Ova paradajz salata sa maslinama, krastavcima i mozzarellom savršen je osvj...
Osvježite svoj dan s ovom ukusnom pilećom salatom s umakom od jogurta! Ovaj...
Salata sa cveklom, mrkvom, bijelim lukom i orasima je ukusna i hranljiva ko...
Osvježavajuća salata sa rotkvicom, paradaizom i krastavcima idealan je izbo...