Salata sa rotkvicom, paradaizom i krastavcima
Osvježavajuća salata sa rotkvicom, paradaizom i krastavcima idealan je izbor za lagan ručak ili kao prilog uz glavna jela. Brza i jednostavna za pripremu, ova salata će obogatiti vaš jelovnik i pružiti vam potrebnu energiju tokom dana. U nastavku vam donosimo jednostavan recept za pripremu ove zdrave salate!
Sastojci
Priprema
Pod mlazom hladne vode temeljito operite rotkvice, krastavac i paradaiz.
Rotkvice narežite na tanke kolutove. Krastavac također nasjecite na tanke kolutove.
Sada je vrijeme da prepolovite paradaiz i nasjecite na tanje šnitice
U posudi za serviranje salate pomiješajte rotkvice, krastavac i paradaize.
Iscijedite jednu kašiku soka od limuna te dodajte u salatu zajedno sa maslinovim uljem i soli. Dobro promiješajte.
Posluživanje
Salatu možete poslužiti odmah uz glavno jelo ili je ostavite da odstoji nekoliko minuta kako bi se ukusi proželi.
Savjet
Povrće je prirodno niskokalorično, što pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine.
Za kraj
Rotkvice su bogate vitaminom C, folnom kiselinom i antioksidansima. Paradaiz je odličan izvor vitamina C, vitamina A i likopena, koji ima antiinflamatorna svojstva. Krastavac sadrži vitamine K, C i nekoliko B vitamina, kao i puno vode, što pomaže hidrataciji. Ova salata je bogata vodom, što pomaže u održavanju hidratacije, posebno tokom toplih mjeseci.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Zobena kaša sa kajsijama, bademima i bijelom čokoladom
Sljedeći recept
Cheesecake sa kokosom i limunom bez pečenja
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Punjene paprike s krompirom i paradajzom iz pećnice su jednostavno, zdravo...
Osvježavajuća zelena salata s kukuruzom i limunom je lagan, zdrav i brz obr...
Ako tražite zdravo, ukusno i jednostavno jelo, punjeni patlidžan sa paradaj...
Krompir salata sa limunom, lukom i peršunom je osvježavajuće i lagano jelo...
Osvježavajuća i lagana salata s makaronama, rukolom, mrkvom i jogurtom savr...
Kremasta riža sa paradaizom ,parmezanom i bosiljkom savršeno je jelo koje...
Osvježavajuća kupus salata s jogurtom jednostavan je i ukusan prilog koji s...
Pečeni slanutak sa feta sirom i paradaizom u jednoj posudi je brz i ukusan...
Svježa kineska pileća salata s hrskavim povrćem i domaćim preljevom savršen...
Pileći karabatci sa krompirom i paradajzom iz rerne savršen su obrok za sve...