Slanutak u umaku od paradaiza i paprike

0 0

Datum objave Datum

19.04.2023

Kategorija Kategorija

Predjela

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

30min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

30min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

102

Ovo je recept za jednostavno i ukusno jelo s slanutkom, paprikom i paradaiz umakom koje se može poslužiti kao prilog mesu ili kao samostalni obrok. Ovo jelo je bogato proteinima i vlaknima te je savršeno za vegetarijance i vegane. U nastavku vam donosimo detaljan recept sa svim koracima pripreme.

Sastojci

1 Konzerva Slanutka

1 Glavica Luka

Sol

Biber

1 Crvena paprika

1 Kašika Koncentrata od paradaiza

Priprema

1 Korak

Očistite i narežite papriku na trakice. Očistite i narežite luk na kockice. Slanutak ocijedite.

2 Korak

Zagrijte ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte narezani luk u tavu i popržite ga dok ne postane staklast. Dodajte narezanu papriku i nastavite pržiti dok ne omekša.

3 Korak

Dodajte ocijeđeni slanutak u tavu i promiješajte. Dodajte žlicu koncentrata rajčice i začine po ukusu. Polijte vodom samo toliko da prekrije sve sastojke.

4 Korak

Kuhajte jelo poklopljeno na srednje jakoj vatri 20-ak minuta. Povremeno provjerite jelo i dodajte malo vode ako je potrebno.

Posluživanje

Jelo poslužite toplo kao prilog mesu ili kao samostalni obrok.

Za kraj

vo jelo je izvor proteina i vlakana, koji su ključni za održavanje zdravlja probavnog sustava. Slanutak također sadrži vitamine i minerale poput željeza, magnezija i folne kiseline, koji su važni za normalno funkcioniranje tijela. Osim toga, ovo jelo je izvrsna opcija za vegetarijance i vegane koji žele uživati u ukusnom i hranjivom obroku bez mesa.