0 ocjena
Skuhano i isprobano

Tjestenina u umaku od crvene paprike

Datum objave Datum
12.08.2025
Kategorija Kategorija
Kompliciranost Težina
Cijena Cijena
Vrijeme pripreme Priprema
5min
Vrijeme kuhanja Kuhanje
20min
Ukupno vrijeme Ukupno
25min
Broj osoba Osobe
4
Pregleda Pregleda
9

Tjestenina u umaku od crvene paprike savršena je kombinacija kremaste teksture i bogatog, slatko-dimljenog okusa pečene paprike. Ovaj recept donosi mediteranski šarm u vaš dom, a gotov je za manje od pola sata. Idealno je jelo za sve ljubitelje tjestenine koji žele nešto drugačije, ali jednostavno za pripremu.

Potrebni kuhinjski alati

Iako su određeni alati korisni za bržu i lakšu pripremu ovog recepta, većinu postupaka možete obaviti s osnovnim kuhinjskim priborom. Ako neke od alata nemate pri ruci, uvijek možete pronaći jednostavne zamjene koje će olakšati pripremu.

  • Tava
  • Šerpa
  • Lim za pečenje
  • Blender

Sastojci

Priprema

1 Korak

Crvene paprike operite, posušite i stavite u pećnicu zagrijanu na 220°C oko 20 minuta, dok kožica ne potamni. Po želji ih možete peći i na roštilju ili ringli za dimljeni efekt.

2 Korak

Vruće paprike stavite u posudu i prekrijte folijom na 10 minuta kako bi se lakše ogulile. Zatim ih očistite od kožice, sjemenki i peteljki.

3 Korak

U tavi zagrijte maslinovo ulje i kratko propržite sitno sjeckani bijeli luk dok ne zamiriše. Dodajte očišćene paprike i pirjajte 2–3 minute.

4 Korak

Prebacite paprike s bijelim lukom u blender, dodajte vrhnje za kuhanje i začine pa blendajte dok ne dobijete glatki umak.

5 Korak

Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakiranju, ali ostavite 2–3 kašike vode od kuhanja.

6 Korak

Vratite umak u tavu, dodajte tjesteninu i malo vode od kuhanja. Umiješajte parmezan i miješajte dok se sve ne poveže u kremastu smjesu.

Tjestenina u umaku od crvene paprike je pravo malo remek-djelo na tanjiru. Njena kremasta struktura i bogat miris pečene paprike osvajaju već pri prvom zalogaju. Jednostavna, a posebna – savršena za svaki dan i svaku priliku.

Posluživanje

Tjestenina u umaku od crvene paprike je jelo koje se može poslužiti i u svečanim prilikama i u opuštenoj, porodičnoj atmosferi. Njena kremasta tekstura i bogat, slatko-dimljeni okus pečene paprike osvajaju već na prvi zalogaj.

  • Uz piletinu – Dodavanje pečenih trakica pilećih prsa čini obrok još zasitnijim.
  • Uz ribu – Lagani file lososa ili bijele ribe savršeno se slaže s ovim umakom.
  • Uz salatu – Svježa zelena salata ili rukola s limunovim prelivom pružaju kontrast kremastoj tjestenini.

Ovo jelo unosi boju, miris i toplinu na stol, a dovoljno je elegantno da oduševi i najzahtjevnije goste.

Savjeti

Da bi tjestenina u umaku od crvene paprike imala savršen balans okusa i teksture, korisno je obratiti pažnju na nekoliko ključnih detalja:

  • Pečenje paprika – Pecite ih dok kožica ne potamni, pa ih ogulite za glatki umak.
  • Voda od tjestenine – Dodajte malo vode u umak kako bi se bolje povezala s tjesteninom.
  • Aromatičnost – Za dodatnu dubinu okusa, dodajte prstohvat dimljene paprike ili malo čilija.

Pridržavanjem ovih savjeta dobit ćete umak koji je kremast, mirisan i punog okusa.

Čuvanje i skladištenje

Tjestenina u umaku od crvene paprike može se lako pripremiti unaprijed ili sačuvati za kasnije obroke.

  • Frižider – Čuvati u zatvorenoj posudi do 3 dana.
  • Zamrzavanje – Umak (bez tjestenine) može se zamrznuti do 2 mjeseca.
  • Ponovno posluživanje – Podgrijavati na laganoj vatri uz dodatak malo mlijeka, vode ili vrhnja kako bi umak zadržao kremastu strukturu.

Pravilnim čuvanjem, jelo će i dalje imati bogat miris i okus kao tek pripremljeno.

Nutritivne informacije (po porciji, oko 300 g)

Tjestenina u umaku od crvene paprike pruža balans ugljikohidrata, biljnih vlakana i zdravih masti.

  • Kalorije: 380 kcal – lagan, ali zasitan obrok.
  • Proteini: 11 g – iz tjestenine i parmezana.
  • Masti: 12 g – uglavnom iz maslinovog ulja i sira.
  • Ugljikohidrati: 55 g – iz tjestenine, daju energiju i sitost.

Ove vrijednosti su procjene i mogu varirati ovisno o specifičnim sastojcima koji se koriste. Za precizne nutritivne informacije možete koristiti alate za izračun nutritivnih vrijednosti.

Zašto pripremiti ovaj recept?

Tjestenina u umaku od crvene paprike je savršeno jelo kada želite spoj brzine pripreme i bogatog, domaćeg okusa.

  • Brza priprema – Gotova za manje od 30 minuta.
  • Zdrav izbor – Umak je baziran na povrću, a lako se prilagođava prehrambenim potrebama.
  • Privlačan izgled – Intenzivna crvena boja daje jelu estetsku privlačnost.

Ovo je recept koji će jednako oduševiti porodicu, goste ili vas same u mirnoj večeri kod kuće.

Zaključak

Tjestenina u umaku od crvene paprike spaja jednostavne sastojke u jelo restoranskog izgleda i okusa.

  • Toplina doma – Bogati mirisi i kremasta tekstura stvaraju osjećaj ugode.
  • Aromatičnost – Slatka, pečena paprika u kombinaciji s parmezanom pruža neodoljiv spoj okusa.
  • Svestranost – Može biti samostalno jelo ili pratnja mesu i ribi.

Ovo nije samo tanjir tjestenine – to je doživljaj boja, mirisa i okusa koji unosi radost u svaku priliku.

Zdravstvene koristi recepta:

Crvena paprika

  • Izvor vitamina C: Pruža snažnu podršku imunološkom sistemu, poboljšava zdravlje kože i pomaže u borbi protiv infekcija.
  • Antioksidativna svojstva: Sadrži karotenoide i flavonoide koji smanjuju upale i štite organizam od oštećenja slobodnim radikalima.
  • Podrška zdravlju srca: Kalijum i flavonoidi pomažu u snižavanju krvnog pritiska i jačanju srca.

Bijeli luk

  • Podrška imunološkom sistemu: Prirodni antivirusni i antibakterijski saveznik za jači imunitet.
  • Poboljšava zdravlje srca: Snižava nivo lošeg holesterola i krvni pritisak, smanjujući rizik od srčanih bolesti.
  • Antioksidativna svojstva: Bogat antioksidansima za zaštitu ćelija i smanjenje upala.

Kako je tebi ispao ovaj recept?

Pohvali se i slikaj

Pogledajte i ove recepti