Slatke kuglice sa mrkvom i orasima bez šećera

0 0

Datum objave Datum

10.06.2024

Kategorija Kategorija

Deserti

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Slatke kuglice sa mrkvom i orasima bez šećera

Vrijeme pripreme Priprema

20min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

20min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

191

Tražite zdravi desert bez dodanog šećera? Ove slatke kuglice s mrkvom i orasima su savršeno rješenje! Napravljene od prirodnih sastojaka poput mrkve, hurmi oraha, ove kuglice su prepune vlakana, vitamina i zdravih masti. Jednostavne za pripremu, ove zdrave poslastice zadovoljit će vašu želju za slatkim bez grižnje savjesti. Saznajte kako ih napraviti u nekoliko jednostavnih koraka!

Sastojci

180 Grama Mrkve

90 Grama Kokosa

120 Grama Hurmi

50 Grama Mljevenih oraha

Prstohvat Soli

1/2 Kafene kašike Mljevenih klinčića

1/2 Kafene kašike Cimeta

1 Limun

1 Kašika Vaniliji ekstrakta

Priprema

1 Korak

Mrkvu ogulite te naribajte. Hurme stavite u toplu vodu na nekoliko minuta da omekšaju, zatim ih ocijedite.

2 Korak

U blenderu ili procesoru hrane pomiješajte mrkvu, omekšane datulje, 60 grama kokosa, mljevene orahe, sol, cimet, mljevene klinčiće, 1 kašiku svježe cijeđenog soka od limuna i aromu vanilije.

3 Korak

Od smjese oblikujte male kuglice veličine zalogaja. Ako je smjesa previše ljepljiva, stavite je u hladnjak na 10-15 minuta da se malo stisne.

4 Korak

Uvaljajte svaku kuglicu u preostalih 30 grama kokosa dok ne budu potpuno prekrivene.

5 Korak

Kuglice stavite na tanjir i ostavite ih u frižider najmanje 60 minuta prije posluživanja kako bi se stisnule i postale čvrste.

Posluživanje

Poslužite ove zdrave slatke kuglice s mrkvom i orasima kao zdravi međuobrok ili desert. Uživajte u prirodnoj slatkoći i bogatstvu okusa bez dodatka šećera!

Savjet

Kuglice možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do četri dana nakon pripreme.

Za kraj

Recept koristi prirodne sastojke bez dodanih rafiniranih šećera, umjetnih zaslađivača ili konzervansa. Mrkva i hurme su bogati vlaknima koja pomažu u održavanju zdravog probavnog sustava i održavanju stabilne razine šećera u krvi. Mrkva je bogata vitaminom A, koji je važan za zdravlje očiju, kože i imunološkog sustava. Također sadrži vitamine C, K i B6 te kalij. Orasi su bogati zdravim mastima, proteinima, vitaminima E i B, magnezijem i antioksidansima.