Svježi sok sa narančom i kruškom

0 0

Datum objave Datum

07.05.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

15min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

15min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

U ovom osvježavajućem receptu, spojili smo slatkoću sočnih naranči i osvježavajuću krušku kako bismo stvorili jedinstveni sok koji će osvojiti vaše nepce. Ovaj jednostavan recept ne samo da će vas hidrirati, već će vam i pružiti obilje vitamina i antioksidansa za jačanje imunološkog sustava. Priprema je brza i jednostavna, a rezultat je neodoljivo ukusan napitak koji će vam pružiti trenutak osvježenja i energije u svakom gutljaju.

Sastojci

3 Naranče

2 Kruške

500 Mililitara vode

1/2 Kafene kašike Meda

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da prepolovite naranče i ocijedite svježi sok iz njih.

2 Korak

Kruške ogulite i nasjecite na manje komade kako bi se lakše blendala.

3 Korak

U blender dodajte komade kruške te cijeđeni sok od naranči.

4 Korak

Zatim dodajte 500 mililitara vode te 1/2 kafene kašike meda.

5 Korak

Pokrenite blender i blendajte smjesu dok ne dobijete sok bez komadića.

Posluživanje

Ovaj sok je idealan za osvježenje, prepun je prirodnih sokova i vitamina iz voća, te će vam pružiti energiju i hidrataciju.

Savjet

Med možete zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem izboru. Također možete prilagoditi i količinu.

Za kraj

Kruške su bogate dijetalnim vlaknima, što je korisno za probavu i zdravlje crijeva. Kruške sadrže antioksidanse poput vitamina C i K, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa u tijelu. Osim vitamina C i K, kruške sadrže i druge vitamine i minerale poput vitamina B kompleksa, folata, kalija i bakra. Naranče su izuzetno bogate vitaminom C, koji je važan za jačanje imunološkog sustava, zacjeljivanje rana i apsorpciju željeza. Osim vitamina C, naranče sadrže i druge antioksidanse poput flavonoida, koji imaju protuupalna svojstva i štite tijelo od bolesti.