Zobena kaša sa kruškom, medom, orasima i kokosom
Zobena kaša s kruškom, medom, orasima i kokosom savršena je zdrava opcija za doručak ili užinu. Ova hranjiva kombinacija pruža bogate okuse i teksture, dok su zobene pahuljice izvor vlakana koja pomažu u održavanju sitosti. Brza i jednostavna za pripremu, ova kaša je odličan način da započnete dan s energijom. Isprobajte ovaj recept i uživajte u slasnom i zdravom obroku!
Sastojci
Priprema
U malom loncu zagrijte mlijeko do vrenja. Dodajte zobene pahuljice i prstohvat soli.
Smanjite vatru i kuhajte 5-7 minuta, povremeno miješajući, dok se kaša ne zgusne.
Dok se kaša kuha, krušku operite, očistite i narežite na male kockice.
Kada je zobena kaša gotova, maknite je s vatre i umiješajte med, kokos i sjeckane orahe.
Prebacite kašu u zdjelu, dodajte nasjeckanu krušku i po želji pospite još malo kokosa.
Posluživanje
Poslužite toplu i uživajte u zdravom doručku ili užini!
Savjet
Ne zaboravite stalno miješati dok kuhate, kako biste spriječili da se pahuljice lijepe za dno lonca.
Za kraj
Zobene pahuljice su bogate prehrambenim vlaknima, što pomaže u probavi i održava osjećaj sitosti duže vremena. Korištenje kruške i meda osigurava prirodne šećere, umjesto rafiniranih, što pomaže u održavanju stabilne razine energije. Kruške su dobar izvor vitamina C, a zobena kaša sadrži minerale poput magnezija i željeza.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Čokoladni keksi sa bademovim brašnom bez glutena
Sljedeći recept
Brzi kolač sa višnjama i grizom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Pečeni šećer s orasima je tradicionalna domaća poslastica koja spaja bogatu...
Sočne pečene jabuke punjene bogatim kremom od čokolade i oraha stvaraju sav...
Mekani keksi sa medom, limunom i vanilijom pravo su zadovoljstvo za nepce....
Banana kruh sa kokosom i bademovim brašnom je ukusan i zdrav desert, savrše...
Keksi sa kokosom i cimetom savršen su izbor za ljubitelje slatkiša koji uži...
Sočni kolač sa medom i orasima je ukusan i jednostavan desert koji spaja pr...
Keksi s limunom i kokosom su savršen spoj osvježavajućeg limuna i bogatog o...
Tradicionalne bosanske tufahije sa orasima savršen su desert koji spaja bog...
Ovaj preljev za palačinke sa orasima i vanilijom je savršen način da unapri...
Božićni keksi s orasima, cimetom i narančom savršen su izbor za blagdansku...