Zobena kaša sa kruškom, medom, orasima i kokosom
-
PRIPREMANJE10 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE1 osoba
-
PREGLEDA20
Zobena kaša s kruškom, medom, orasima i kokosom savršena je zdrava opcija za doručak ili užinu. Ova hranjiva kombinacija pruža bogate okuse i teksture, dok su zobene pahuljice izvor vlakana koja pomažu u održavanju sitosti. Brza i jednostavna za pripremu, ova kaša je odličan način da započnete dan s energijom. Isprobajte ovaj recept i uživajte u slasnom i zdravom obroku!
SASTOJCI
Priprema
1
KorakU malom loncu zagrijte mlijeko do vrenja. Dodajte zobene pahuljice i prstohvat soli.
2
KorakSmanjite vatru i kuhajte 5-7 minuta, povremeno miješajući, dok se kaša ne zgusne.
3
KorakDok se kaša kuha, krušku operite, očistite i narežite na male kockice.
4
KorakKada je zobena kaša gotova, maknite je s vatre i umiješajte med, kokos i sjeckane orahe.
5
KorakPrebacite kašu u zdjelu, dodajte nasjeckanu krušku i po želji pospite još malo kokosa.
Posluživanje
Poslužite toplu i uživajte u zdravom doručku ili užini!
Savjet
Ne zaboravite stalno miješati dok kuhate, kako biste spriječili da se pahuljice lijepe za dno lonca.
Za kraj
Zobene pahuljice su bogate prehrambenim vlaknima, što pomaže u probavi i održava osjećaj sitosti duže vremena. Korištenje kruške i meda osigurava prirodne šećere, umjesto rafiniranih, što pomaže u održavanju stabilne razine energije. Kruške su dobar izvor vitamina C, a zobena kaša sadrži minerale poput magnezija i željeza.
Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.