Vegetarijanski mafini sa bananom i suhim voćem

0 0

Datum objave Datum

24.04.2024

Kategorija Kategorija

Deserti

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vegetarijanski mafini sa bananom i suhim voćem

Vrijeme pripreme Priprema

30min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

30min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

252

Tražite ukusan i zdrav recept za muffine koji će vas razveseliti u svakom trenutku? Isprobajte naše jednostavne i ukusne vegetarijanske muffine s bananom i suhim voćem! Ovi sočni muffini puni su prirodnih aroma zrele banane i bogatstva suhog voća, savršeni su za doručak, užinu ili desert. Priprema je brza i jednostavna, a rezultat su muffini koji će osvojiti sve za trpezom. Isprobajte ovaj recept danas i uživajte u zdravoj poslastici koja će vam pružiti energiju i zadovoljstvo!

Sastojci

3 Banane

50 Mililitara Ulja

65 Grama Smeđeg šećera

150 Grama Glatkog brašna

2 Kafene kašike Praška za pecivo

1 Kafena kašika Cimeta

50 Grama Suhog voća

2 Kašike Zobenih pahuljica

2 Kašike Mješavine sjemenki

Priprema

1 Korak

Zagrijte pećnicu na 180°C. Postavite 12 košarica za mafine u kalup za mafine.

2 Korak

U velikoj zdjeli izgnječite banane viljuškom dok ne postanu pire.

3 Korak

Dodajte ulje i smeđi šećer u pire od banana te dobro izmješajte dok se šećer ne otopi.

4 Korak

U drugoj zdjeli pomiješajte brašno, prašak za pecivo i cimet.

5 Korak

Dodajte suhe sastojke u smjesu od banana i promiješajte dok se sve dobro ne sjedini. Na kraju, umiješajte suho voće.

6 Korak

Smjesu rasporedite u pripremljene kalupe za muffine, napunite ih do 2/3 visine. Pospite sa zobenim pahuljicama i mješavinom sjemenki.

7 Korak

Pecite muffine u prethodno zagrijanoj pećnici 20-25 minuta, ili dok ne postanu zlatno smeđi.

Posluživanje

Izvadite muffine iz pećnice i ostavite ih da se malo ohlade prije posluživanja.

Savjet

Koristite što zrelije banane jer će one dodati prirodnu slatkoću i bogatstvo okusa muffinima. Zrele banane su i lakše za gnječenje u pire, što će olakšati pripremu smjese.

Za kraj

Ove mafine sadrže zdrave sastojke poput svježeg voća (banane), suhog voća, zobenih pahuljica i sjemenki, koji pružaju nutrijente poput vlakana, vitamina i minerala. Umjesto bijelog šećera, koristi se svijetli smeđi šećer koji daje slatkoću, ali i dodatne arome zbog prisutnosti melase. Svi sastojci u ovom receptu su biljnog porijekla, što ih čini pogodnim za vegetarijansku prehranu.