Pasta od bijelog luka
Pasta od bijelog luka je jednostavan i ukusan način da obogatite svoja jela s intenzivnim okusom bijelog luka. Osim što je bogata okusima, pasta od bijelog luka nudi i brojne zdravstvene prednosti, poput jačanja imuniteta i smanjenja upala. Pripremite ovu pastu u nekoliko minuta i uživajte u njenim ljekovitim svojstvima!
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste da ogulite cijelu glavicu bijelog luka .
Stavite oguljeni bijeli luk u blender ili procesor hrane .
Pokrenite blender na najjaču brzinu dok se bijeli luk ne samelje.
Nakon što se bijeli luk samljeo stavite ga u posudicu i dodajte maslinovo ulje.
Pripremljenu pastu možete čuvati u zatvorenoj posudi u frižideru do 10 dana nakon pripreme.
Posluživanje
Možete je koristit za kuhana jela ili kao preliv za povrće, meso i tjesteninu.
Savjet
Ako želite duže čuvanje, možete podijeliti pastu u manje porcije i zamrznuti je u kesicama za zamrzivač.
Za kraj
Bijeli luk je poznat po svojim svojstvima koja mogu pomoći u smanjenju lošeg LDL kolesterola u krvi, što može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Sadrži alicin, spoj koji može pozitivno utjecati na razinu lipida u krvi. Bijeli luk ima prirodna antibakterijska, antiviralna i antifungalna svojstva, zahvaljujući alicinu. Alicin se oslobađa kada se češanj bijelog luka usitni ili zdrobi, a njegovo djelovanje može pomoći u borbi protiv infekcija, jačanju imunološkog sustava i smanjenju upala.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Snikers sladoled
Sljedeći recept
Puding sa tamnom čokoladom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Pečeni sendviči sa šunkom, sirom i maslacem od bijelog luka savršen su izbo...
Umak od senfa, bijelog luka i vrhnja za kuhanje je brz i ukusan dodatak koj...
Pire od batata, slanutka i bijelog luka savršen je spoj hranjivih sastojaka...
Teleća rebra u umaku od paradajza i bijelog luka savršen su izbor za ukusno...
Krem juha od mrkve, cvjetače i poriluka savršen je izbor za zdrav, ukusan i...
Zobena kaša sa jabukom, bademima i bijelom čokoladom je savršen izbor za uk...
U potrazi za brzom i ukusnom večerom? Ova brza piletina u krem umaku od bij...
Umak od pečenog bijelog luka i kiselog vrhnja savršen je za sve ljubitelje...
U ovom receptu za krem supu od šampinjona i luka, kombinujemo bogate ukuse...
Uživajte u bogatom spoju zelenog povrća u ovoj kremastoj juhi od šparoga, p...