Pileća salata sa grahom
Ova jednostavna i ukusna salata od piletine i graha odličan je izbor za brzi i zdravi obrok. Kombinacija narezane piletine, crvenog graha, paprike i luka, začinjena s maslinovim uljem, octom i solju, pruža savršenu ravnotežu okusa i tekstura. Ovaj obrok je idealan za ručak ili večeru, a također može poslužiti i kao hladna salata za piknik ili obrok na poslu.
Sastojci
Priprema
U velikoj posudi kuhajte pileća prsa u posoljenoj vodi dok ne budu potpuno kuhana (oko 20 minuta).
Zatim izvadite pileća prsa iz vode, ostavite da se malo ohlade i narežite na kockice.
U velikoj posudi pomiješajte pileća prsa, crveni grah, sitno sjeckanu crvenu i žutu papriku, te luk.
U manjoj posudi pomiješajte maslinovo ulje, ocat, sol i biber po ukusu, te sve dobro promiješajte dok se sve ne sjedini.
Prelijte preko salate i dodajte nasjeckani peršun, te sve dobro promiješajte.
Posluživanje
Poslužite kao samostalni zdrav obrok !
Savjet
Ako želite, pileća prsa možete i marinirati prije kuhanja dodavanjem različitih začina i ulja, kako bi dobila još više okusa.
Za kraj
Ova salata je dobra iz nekoliko razloga. Prvo, pileća prsa su odličan izvor bjelančevina, a crveni grah je izvrstan izvor vlakana i proteina. Crvena i žuta paprika su bogate vitaminom C, a luk ima antioksidativna svojstva. Također, ova salata je niskokalorična i sadrži malo masnoća, što ju čini izvrsnim izborom za zdravu prehranu. Kombinacija sastojaka u salati daje joj bogat i pun okus, a istovremeno je jednostavna za pripremu. Osim toga, ova salata je vrlo prilagodljiva pa ju možete prilagoditi vašem ukusu i preferencijama
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Recept za pire krompir sa bijelim lukom
Sljedeći recept
Sok od jagode banane i vanilije
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Ako tražite recept koji je istovremeno zdrav, ukusan i vizualno privlačan,...
Osvježavajuća zelena salata s kukuruzom i limunom je lagan, zdrav i brz obr...
Krompir salata sa limunom, lukom i peršunom je osvježavajuće i lagano jelo...
Pečena pileća krilca sa senfom i susamom su savršen spoj hrskavosti i bogat...
Osvježavajuća i lagana salata s makaronama, rukolom, mrkvom i jogurtom savr...
Ova domaća pileća pašteta s krem sirom bogata je okusima i jednostavna za p...
Pileća prsa u umaku od naranče i soja sosa donose nevjerojatan spoj slatkoć...
Osvježavajuća kupus salata s jogurtom jednostavan je i ukusan prilog koji s...
Svježa kineska pileća salata s hrskavim povrćem i domaćim preljevom savršen...
Domaća pileća pašteta sa mrkvom savršen je recept za ukusni i zdravi namaz...