Recept za kuhani grašak

0 0

Datum objave Datum

12.04.2023

Kategorija Kategorija

Juhe i variva

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

60min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

722

Kuhani grašak je jednostavan i hranjiv obrok koji se priprema u svega nekoliko koraka, a idealan je za sve koji traže brz i ukusan obrok bez puno kompliciranja. U nastavku vam donosimo jednostavan recept za kuhani grašak koji će vas oduševiti svojim okusom i jednostavnošću pripreme.

Sastojci

500 Grama Graška

3 Mrkve

4 Krompira

1 Luk

Ulje

1 Kašika Crvene paprike

1 Kašika Brašna

Voda

Vegeta

Biber

Priprema

1 Korak

Počnite tako da nasjeckate crveni luk na sitne komadiće, te ga zajedno s graškom, mrkvom i krompirom kojeg ste ogulili i nasjeckali na kockice stavite u lonac.

2 Korak

Prelijte sve vodom, dodajte začine po želji i kuhajte dok povrće ne omekša oko 20-25 minuta.

3 Korak

Na vruće ulje dodajte brašno i miješajte dok ne dobijete zlatnu boju, a zatim ugasite vatru i dodajte crvenu papriku i vodu. Dobro promiješajte i ulijte ovu zapršku u lonac s povrćem.

4 Korak

Po želji dodajte više vode koliko volite rijeđe varivo. Dodajte još vegetu i biber i kuhajte još otprilike 20 minua.

Posluživanje

Poslužite vruće kao samostalno jelo, predjelo, ili uz pire krompir ili rižu. Prijatno!!!

Za kraj

Grašak je izuzetno dobar za naše zdravlje iz nekoliko razloga. Prvo, bogat je proteinima i vlaknima, što ga čini odličnim izvorom hranjivih tvari potrebnih za rast i razvoj našeg tijela. Također, grašak sadrži vitamin C, folnu kiselinu, vitamin K i vitamine B kompleksa. Ove hranjive tvari pomažu u održavanju zdravog krvotoka, zdravih kostiju i zuba, poboljšavaju probavu i pomažu u održavanju imunološkog sustava na visokoj razini.