Recept za slane pržene bademe

0 0

Datum objave Datum

04.05.2023

Kategorija Kategorija

Snackovi

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

20min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

20min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

469

Slani prženi bademi su ukusna grickalica koju možete lako pripremiti kod kuće. Ovaj jednostavan recept zahtijeva samo nekoliko sastojaka i nekoliko minuta pečenja . Bademi su bogati proteinima i zdravim mastima, te će vam pružiti osjećaj sitosti nakon što ih pojedete. Osim toga, dodatak soli daje im savršenu kombinaciju slanog i hrskavog okusa. Isprobajte ovaj recept za slane pržene bademe i uživajte u ukusnoj i zdravoj grickalici!

Sastojci

1 Šolja Badema

2 Kašike Maslinovog ulja

1/2 Kafene kašike Soli

Priprema

1 Korak

Zagrijte rernu na 175°C i pripremite pleh obložen papirom za pečenje.

2 Korak

U srednjoj posudi pomešajte bademe, maslinovo ulje i sol te miješajtedok bademi ne budu ravnomjerno prekriveni sa soli i maslinovim uljem.

3 Korak

Prebacite bademe na pripremljeni pleh i rasporedite ih u ravnomernom sloju.

4 Korak

Pecite bademe u rerni oko 10-15 minuta, dok ne postanu zlatno smeđe boje i ne zamirišu.

5 Korak

Izvadite bademe iz rerne i ostavite da se ohlade na sobnoj temperaturi prije serviranja.

Posluživanje

Poslužite nakon što ih ohladite ili ih spremite u staklenku za kasnije.

Savjet

Budite pažljivi da ne prepečete bademe jer mogu postati gorki i tvrdi.

Za kraj

Bademi su izuzetno zdravi zbog svojih hranjivih sastojaka. Oni su bogati proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima, uključujući vitamin E, magnezij, kalcij, fosfor, kalij i željezo. Osim toga, sadrže i zdrave nezasićene masti, koje pomažu u snižavanju kolesterola i smanjenju rizika od srčanih bolesti. Konzumiranje badema može također pomoći u održavanju zdravog krvnog tlaka, poboljšati funkciju mozga i smanjiti upale u tijelu.