Recept za sok od jagoda i banane

0 0

Datum objave Datum

12.04.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Sok od jagoda i banane je ukusan i osvježavajući napitak, bogat hranjivim sastojcima, koji se lako priprema. Ova kombinacija voća je idealna za ljetne dane kada se traži lagana, a ukusna hrana koja nas rashlađuje. Jagode su bogate vitaminom C, vlaknima i antioksidansima, dok banane sadrže vlakna, kalijum i vitamine B6 i C. Osim toga, oba voća su niskokalorična i mogu pomoći u održavanju zdravog tijela. Ovaj sok može biti savršen izbor za doručak, užinu ili kao poslastica nakon obroka, a priprema se vrlo jednostavno.

Sastojci

1 Šolja Jagoda

1 Banana

1/2 Šolje Bademovog mlijeka

1 Kafena kašika Soka od limuna

1 Kafena kašika Meda (opcionalno)

Priprema

1 Korak

Ogulite bananu te jagode operite, očistite i nasjeckajte na četvrtine.

2 Korak

Zatim prebacite bananu i jagode u blender i dodajte 1/2 šolje bademovog mlijeka te kafenu kašiku limunovog soka.

3 Korak

Ukoliko volite baš slatku opciju (ja ne stavljam meni je dovoljno kakvo jeste) možete dodati i jednu kafenu kašiku meda .

4 Korak

Uključite blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu .

Posluživanje

Poslužite svježe!

Za kraj

Vaš sok od jagoda i banane je spreman! Ovaj sok je bogat vitaminima i mineralima, uključujući vitamin C, kalijum, vlakna i antioksidanse. Jagode su niskokalorične, ali bogate antioksidansima i imaju antiupalna svojstva, dok banane sadrže kalijum, koji pomaže u regulisanju krvnog pritiska i održavanju zdravlja srca. Bademovo mlijeko može biti dobar izbor za one koji su intolerantni na laktozu ili žele smanjiti unos mliječnih proizvoda. Ovaj sok može biti ukusan i zdrav izbor za doručak ili užinu.