Salata sa šparogama i kvinojom
Dobrodošli u recept za osvježavajuću salatu sa šparogama i kvinojom! Ova jednostavna, ali ukusna salata spaja hrskave šparoge, zdravu kvinoju i bogate okuse začinjenog preljeva. Ova salata je bogata hranjivim sastojcima i idealna kao lagan i zdrav obrok ili kao prilog jelima. Slijedite naše jednostavne korake i pripremite se za uživanje u svježoj, hrskavoj i ukusnoj salati sa šparogama i kvinojom.
Sastojci
Priprema
Zagrijte pećnicu na 220°C i očistite šparoge. Stavite šparoge na lim za pečenje i pomiješajte ih s 1 kašikom maslinovog ulja.
Posolite i pobiberite po ukusu. Stavite u pećnicu i pecite 8-12 minuta ili dok ne omekšaju. Vrijeme pečenja ovisit će o debljini šparoga.
Ohladite pečene šparoge, narežite ih na komadiće duljine 2,5 cm i stavite na stranu.
Kvinoju premjestite u cjedilo i isperite pod mlazom hladne vode. Dobro ocijedite.
U malom loncu pomiješajte kvinoju s vodom. Pustite da zakuha na srednje jakoj vatri, a zatim smanjite vatru tako da blago ključa. Kuhajte, otklopljeno, dok kvinoja ne upije svu vodu, otprilike 15 minuta. Pokrijte lonac i ostavite sa strane.
U velikoj posudi pomiješajte 3 kašike maslinovog ulja, svježe iscijeđeni sok od dva limuna i sitno sjeckani bijeli luk. Posolite i pobiberite po ukusu te dobro promiješajte.
Dodajte kuhanu kvinoju, slanutak, mladi luk i pečene šparoge u posudu s preljevom i nježno sve pomiješajte.
Prebacite u posudu za posluživanje i posipajte izmrvljenom fetom i svježim začinskim biljem, ako ga koristite.
Posluživanje
Poslužite kao samostalni zdravi obrok za glavno jelo ili kao prilog uz vaše omiljeno glavno jelo.
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!