Smoothie sa ananasom i špinatom

0 0

Datum objave Datum

04.04.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

197

Smoothie sa ananasom i špinatom je ukusan i hranjiv napitak koji možete pripremiti u nekoliko jednostavnih koraka.Ovaj smoothie je bogat vlaknima, vitaminima i mineralima, što ga čini izvrsnom opcijom za doručak ili međuobrok. Slijedeći ovaj recept, dobit ćete zdrav i osvježavajući smoothie koji će vam dati energiju za početak dana.

Sastojci

1 Šolja Ananasa narezanog na kockice

1 Banana

4 Lista Svježeg špinata

1/2 Čaše Kokosovog mlijeka

1 Kafena kašika Meda

1/2 Kafene kašike Đumbira u prahu

Priprema

1 Korak

Pripremite sve sastojke. Ogulite i narežite ananas i bananu na kockice , operite i osušite špinat.

2 Korak

U blender stavite ananas, bananu, špinat i kokosovo mlijeko .

3 Korak

Blendajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu. Ako je smjesa pregusta, možete dodati još malo mlijeka ili vode.

4 Korak

Po želji, dodajte kašiku meda i đumbir u prahu. Još jednom blendajte sve sastojke dok se med i đumbir ne sjedine s ostatkom smjese.

Posluživanje

Poslužite u čaši i uživajte u osvježavajućem i hranjivom smoothieju.

Za kraj

Ovaj smoothie je pun antioksidansa, vlakana i vitamina C. Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u probavi, dok đumbir ima protuupalna svojstva i poboljšava cirkulaciju. Kokosovo mlijeko dodaje kremastu teksturu i dodatni okus. Slobodno prilagodite recept prema svom ukusu i uživajte u ovom osvježavajućem napitku.