0 ocjena
Skuhano i isprobano

Sok sa ananasom i mangom

Datum objave Datum
19.09.2024
Kategorija Kategorija
Kompliciranost Težina
Cijena Cijena
Vrijeme pripreme Priprema
15min
Vrijeme kuhanja Kuhanje
min
Ukupno vrijeme Ukupno
15min
Broj osoba Osobe
4
Pregleda Pregleda
30

Osvježite se ukusnim sokom sa ananasom i mangom! Ovaj recept kombinira slatkoću i sočnost ova dva egzotična voća, stvarajući savršeni napitak za svaku prigodu. Bogat vitaminima i antioksidantima, sok je odličan izbor za jačanje imuniteta i poboljšanje probave. Priprema je brza i jednostavna, idealna za uživanje s porodicom ili prijateljima. Isprobajte ovaj osvježavajući recept i uživajte u svakom gutljaju!

Sastojci

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da ogulite ananas i nasječete ga na manje komade.

2 Korak

Mango prepolovite te im odstranite koštice i odvojite meso manga od kore. Nasjecite na manje komadiće

3 Korak

U blender dodajte komade ananasa, manga, vodu te jednu kašiku meda.

4 Korak

Ukoliko imate manji blender radite u dvije serije. Jedan mango, pola ananasa te 100 mililitara vode pa sve sastavite i promiješajte zajedno u posudi za posluživanje.

5 Korak

Pokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.

Posluživanje

Sipajte sok u čaše i poslužite odmah. Možete dodati kockice leda za veći osvježavajući efekat. Za dodatni vizuelni efekat, sok možete ukrasiti kriškom ananasa ili manga na ivici čaše.

Savjet

Možete prilagoditi količinu meda, potpuno ga izostaviti ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po izboru.

Za kraj

Ananas je odličan izvor vitamina C, koji jača imuni sistem i pomaže u borbi protiv prehlade. Ananas sadrži antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju rizik od hroničnih bolesti. Mango je bogat vitaminom A, što je važno za zdravlje očiju, kožu i imunološki sistem. Smanjuju nivo holesterola i pomažu u varenju, čime se podržava zdrav probavni sistem. Sadrži mangiferin i druge antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala i zaštiti od nekih bolesti.

Kako je tebi ispao ovaj recept?

Pohvali se i slikaj

Pogledajte i ove recepti