Sok sa ananasom i mangom

  • PRIPREMANJE
    15 minuta
  • CIJENA
    Jeftino
  • SERVIRANJE
    4 osobe
  • PREGLEDA
    17

Osvježite se ukusnim sokom sa ananasom i mangom! Ovaj recept kombinira slatkoću i sočnost ova dva egzotična voća, stvarajući savršeni napitak za svaku prigodu. Bogat vitaminima i antioksidantima, sok je odličan izbor za jačanje imuniteta i poboljšanje probave. Priprema je brza i jednostavna, idealna za uživanje s porodicom ili prijateljima. Isprobajte ovaj osvježavajući recept i uživajte u svakom gutljaju!

Oglasi

SASTOJCI

Oglasi

Priprema

1

Korak

Prvi korak jeste da ogulite ananas i nasječete ga na manje komade.

2

Korak

Mango prepolovite te im odstranite koštice i odvojite meso manga od kore. Nasjecite na manje komadiće

3

Korak

U blender dodajte komade ananasa, manga, vodu te jednu kašiku meda.

4

Korak

Ukoliko imate manji blender radite u dvije serije. Jedan mango, pola ananasa te 100 mililitara vode pa sve sastavite i promiješajte zajedno u posudi za posluživanje.

5

Korak

Pokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.

Posluživanje

Sipajte sok u čaše i poslužite odmah. Možete dodati kockice leda za veći osvježavajući efekat. Za dodatni vizuelni efekat, sok možete ukrasiti kriškom ananasa ili manga na ivici čaše.

Savjet

Možete prilagoditi količinu meda, potpuno ga izostaviti ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po izboru.

Za kraj

Ananas je odličan izvor vitamina C, koji jača imuni sistem i pomaže u borbi protiv prehlade. Ananas sadrži antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju rizik od hroničnih bolesti. Mango je bogat vitaminom A, što je važno za zdravlje očiju, kožu i imunološki sistem. Smanjuju nivo holesterola i pomažu u varenju, čime se podržava zdrav probavni sistem. Sadrži mangiferin i druge antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala i zaštiti od nekih bolesti.

Autor recepta

eminab

Autor

Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.

Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.

Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.

KOMENTARI

Ukupno komentara:(0)

    Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.