Sok sa ananasom i mangom
Osvježite se ukusnim sokom sa ananasom i mangom! Ovaj recept kombinira slatkoću i sočnost ova dva egzotična voća, stvarajući savršeni napitak za svaku prigodu. Bogat vitaminima i antioksidantima, sok je odličan izbor za jačanje imuniteta i poboljšanje probave. Priprema je brza i jednostavna, idealna za uživanje s porodicom ili prijateljima. Isprobajte ovaj osvježavajući recept i uživajte u svakom gutljaju!
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste da ogulite ananas i nasječete ga na manje komade.
Mango prepolovite te im odstranite koštice i odvojite meso manga od kore. Nasjecite na manje komadiće
U blender dodajte komade ananasa, manga, vodu te jednu kašiku meda.
Ukoliko imate manji blender radite u dvije serije. Jedan mango, pola ananasa te 100 mililitara vode pa sve sastavite i promiješajte zajedno u posudi za posluživanje.
Pokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.
Posluživanje
Sipajte sok u čaše i poslužite odmah. Možete dodati kockice leda za veći osvježavajući efekat. Za dodatni vizuelni efekat, sok možete ukrasiti kriškom ananasa ili manga na ivici čaše.
Savjet
Možete prilagoditi količinu meda, potpuno ga izostaviti ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po izboru.
Za kraj
Ananas je odličan izvor vitamina C, koji jača imuni sistem i pomaže u borbi protiv prehlade. Ananas sadrži antioksidanse koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju rizik od hroničnih bolesti. Mango je bogat vitaminom A, što je važno za zdravlje očiju, kožu i imunološki sistem. Smanjuju nivo holesterola i pomažu u varenju, čime se podržava zdrav probavni sistem. Sadrži mangiferin i druge antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala i zaštiti od nekih bolesti.
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!