Sok sa šljivom, jabukom i limunom
-
PRIPREMANJE10 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE1 osoba
-
PREGLEDA46
Sok sa šljivom, jabukom i limunom je osvježavajući napitak bogat vitaminima i antioksidansima. Savršen za vruće ljetne dane, ovaj sok kombinuje prirodnu slatkoću šljiva i jabuka sa kiselkastim notama limuna, stvarajući ukusan i zdrav izbor za hidrataciju. Pripremite ga brzo i jednostavno koristeći samo nekoliko sastojaka. Idealno je rešenje za sve koji žele da uživaju u prirodnim i hranljivim sokovima kod kuće.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakPrvi korak jeste da temeljito operete šljive te im uklonite košticu.
2
KorakJabuku operite te ogulite i nasjecite na manje komadiće .
3
KorakLimun operite te prepolovite. Zatim iscijedite svježi sok iz njega.
4
KorakU blender dodajte pripremljene šljive, komade jabuka, svježe cijeđeni sok od limuna te vodu i med.
5
KorakPokrenite blender na najjače i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu sa što manje komadića.
6
KorakPrelijte smjesu kroz gazu ili cjediljku kako biste odstranili ostatke pulpe i došli do čistog soka.
Posluživanje
Poslužite odmah nakon pripreme kao osvježavajući zdravi napitak uz par kockica leda radi većeg osvježenja po želji.
Savjet
Ako želite da sok bude manje sladak, možete smanjiti količinu meda ili ga potpuno izostaviti. Voće može pružiti dovoljno prirodne slatkoće.
Za kraj
Šljive su bogate vlaknima, vitaminima (kao što su vitamin C i vitamin K) i mineralima (poput kalija). Pomažu u poboljšanju probave, podržavaju zdravlje kostiju i mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi. Jabuka sadrži antioksidanse, vitamine (posebno vitamin C) i vlakna dok limun također sadrži visok nivo vitamina C, koji je važan za imunološki sistem, zdravlje kože i apsorpciju gvožđa iz hrane. Limun takođe može pomoći u detoksikaciji organizma i poboljšanju hidratacije.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.