Sok sa šljivom, jabukom i limunom
Sok sa šljivom, jabukom i limunom je osvježavajući napitak bogat vitaminima i antioksidansima. Savršen za vruće ljetne dane, ovaj sok kombinuje prirodnu slatkoću šljiva i jabuka sa kiselkastim notama limuna, stvarajući ukusan i zdrav izbor za hidrataciju. Pripremite ga brzo i jednostavno koristeći samo nekoliko sastojaka. Idealno je rešenje za sve koji žele da uživaju u prirodnim i hranljivim sokovima kod kuće.
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste da temeljito operete šljive te im uklonite košticu.
Jabuku operite te ogulite i nasjecite na manje komadiće .
Limun operite te prepolovite. Zatim iscijedite svježi sok iz njega.
U blender dodajte pripremljene šljive, komade jabuka, svježe cijeđeni sok od limuna te vodu i med.
Pokrenite blender na najjače i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu sa što manje komadića.
Prelijte smjesu kroz gazu ili cjediljku kako biste odstranili ostatke pulpe i došli do čistog soka.
Posluživanje
Poslužite odmah nakon pripreme kao osvježavajući zdravi napitak uz par kockica leda radi većeg osvježenja po želji.
Savjet
Ako želite da sok bude manje sladak, možete smanjiti količinu meda ili ga potpuno izostaviti. Voće može pružiti dovoljno prirodne slatkoće.
Za kraj
Šljive su bogate vlaknima, vitaminima (kao što su vitamin C i vitamin K) i mineralima (poput kalija). Pomažu u poboljšanju probave, podržavaju zdravlje kostiju i mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi. Jabuka sadrži antioksidanse, vitamine (posebno vitamin C) i vlakna dok limun također sadrži visok nivo vitamina C, koji je važan za imunološki sistem, zdravlje kože i apsorpciju gvožđa iz hrane. Limun takođe može pomoći u detoksikaciji organizma i poboljšanju hidratacije.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Salata sa krastavcem, brokulom, paprikom i kiselim vrhnjem
Sljedeći recept
Piletina u umaku od vrhnja sa gljivama i lukom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Osvježavajući mafini s borovnicama i limunom donose savršenu ravnotežu slat...
Mekani keksi sa medom, limunom i vanilijom pravo su zadovoljstvo za nepce....
Mekana juneća jetrica s bijelim lukom i limunom savršen su izbor za ljubite...
Keksi s limunom i kokosom su savršen spoj osvježavajućeg limuna i bogatog o...
Kupus salata sa mrkvom i limunom je osvježavajući i zdrav obrok koji kombin...
Kekse sa makom i limunom možete pripremiti za samo nekoliko minuta, a rezul...
Mascarpone krema s limunom je savršena kombinacija bogate, kremaste tekstur...
Sočni kuglof s mandarinama i limunom savršen je izbor za ljubitelje voćnih...
Salata s brokulom, feta sirom i limunom je svjež i zdrav obrok koji savršen...
Salata sa jabukom, mrkvom i celerom je osvježavajući i zdrav obrok koji kom...