Vitaminski sok sa cveklom, jabukom, ceelrom, mrkvom i limunom
-
PRIPREMANJE10 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE1 osoba
-
PREGLEDA5
Osjećate li potrebu za osvježenjem svog tijela? Ovaj vitaminski sok je upravo ono što vam treba! Sa sastojcima poput cvekle, jabuke, celera, mrkve i limuna, ovaj sok nije samo ukusan, već je i bogat hranjivim tvarima koje će podržati vašu vitalnost i dobrobit. Spremanje ovog soka kod kuće je brzo i jednostavno, a svaki gutljaj će vas osvježiti i ispuniti vaš organizam energijom. Pripremite se za napitak koji će probuditi vaše okuse i pružiti vašem tijelu potrebne vitamine i minerale.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakCveklu ogulite i dobro operite. Mrkvu ogulite, operite i nasjecite na manje komade.
2
KorakJabuku ogulite i nasjecite na kockice. Celer operite i nasjecite na manje komade. Iscijedite svježi sok od jednog limuna.
3
KorakU blender dodajte pripremljenu cveklu, jabuku, mrkvu, limun i celer.
4
KorakZatim dodajte 100 mililitara vode te jednu kafenu kašiku meda.
5
KorakPokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.
6
KorakVaš vitaminski sok sa cveklom, jabukom, mrkvom, celerom i limunom je spreman za posluživanje! Uživajte u svježini i koristima koje pruža ovaj zdrav napitak.
Posluživanje
Poslužite ovaj vitaminski sok odmah nakon pripreme kako bi se zadržala svježina sastojaka.
Savjet
Količinu meda možete prilagoditi svom ukusu ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem ukusu.
Za kraj
Bogata je željezom, mineralom koji je ključan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Anemične osobe često imaju nizak nivo željeza, pa je unošenje hrane bogate željezom važno za poboljšanje nivoa željeza u krvi. Mrkva sadržo beta-karoten, koji tijelo pretvara u vitamin A. Vitamin A igra važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i održavanju zdrave krvi. Dobro je poznato da jabuke sadrže vlakna, ali također su bogate vitaminima i mineralima poput vitamina C, koji pomaže tijelu da apsorbira željezo iz hrane.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.