Vitaminski sok sa cveklom, jabukom, ceelrom, mrkvom i limunom

0 0

Datum objave Datum

25.04.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vitaminski sok sa cveklom, jabukom, ceelrom, mrkvom i limunom

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Osjećate li potrebu za osvježenjem svog tijela? Ovaj vitaminski sok je upravo ono što vam treba! Sa sastojcima poput cvekle, jabuke, celera, mrkve i limuna, ovaj sok nije samo ukusan, već je i bogat hranjivim tvarima koje će podržati vašu vitalnost i dobrobit. Spremanje ovog soka kod kuće je brzo i jednostavno, a svaki gutljaj će vas osvježiti i ispuniti vaš organizam energijom. Pripremite se za napitak koji će probuditi vaše okuse i pružiti vašem tijelu potrebne vitamine i minerale.

Sastojci

1 Cvekla

1 Jabuka

1 Mrkva

1 Stabljika Celera

1 Limun

100 Mililitara vode

1 Kafena kašika Meda

Priprema

1 Korak

Cveklu ogulite i dobro operite. Mrkvu ogulite, operite i nasjecite na manje komade.

2 Korak

Jabuku ogulite i nasjecite na kockice. Celer operite i nasjecite na manje komade. Iscijedite svježi sok od jednog limuna.

3 Korak

U blender dodajte pripremljenu cveklu, jabuku, mrkvu, limun i celer.

4 Korak

Zatim dodajte 100 mililitara vode te jednu kafenu kašiku meda.

5 Korak

Pokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.

6 Korak

Vaš vitaminski sok sa cveklom, jabukom, mrkvom, celerom i limunom je spreman za posluživanje! Uživajte u svježini i koristima koje pruža ovaj zdrav napitak.

Posluživanje

Poslužite ovaj vitaminski sok odmah nakon pripreme kako bi se zadržala svježina sastojaka.

Savjet

Količinu meda možete prilagoditi svom ukusu ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem ukusu.

Za kraj

Bogata je željezom, mineralom koji je ključan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Anemične osobe često imaju nizak nivo željeza, pa je unošenje hrane bogate željezom važno za poboljšanje nivoa željeza u krvi. Mrkva sadržo beta-karoten, koji tijelo pretvara u vitamin A. Vitamin A igra važnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i održavanju zdrave krvi. Dobro je poznato da jabuke sadrže vlakna, ali također su bogate vitaminima i mineralima poput vitamina C, koji pomaže tijelu da apsorbira željezo iz hrane.