Zelena salata sa kukuruzom i limunom
Tražite jednostavan i zdrav prilog? Zelena salata sa kukuruzom i limunom je savršen izbor za osvježavajući obrok. Ova lagana salata kombinuje hrskavu zelenu salatu s kukuruzom i limunovim sokom, pružajući bogatstvo okusa i hranjivih sastojaka u svakom zalogaju.
Sastojci
Priprema
Glavicu zelene salate operite, osušite i natrgajte ili narežite na manje komade. Stavite je u veliku zdjelu.
Konzervirani kukuruz dobro operite pod hladnom vodom kako bi odstranili višak škroba i soli te ocijedite.
Nakon što ste dobro oprali i iscijedili kukuruz dodajte ga u zdjelu zajedno sa zelenom salatom.
Sada je vrijeme da operete limun te ga prepolovite i iscijedite svježi sok.
U sok od limuna dodajte maslinovo ulje, sol, biber i kajesnki biber. Dobro promiješajte.
Zatim pomješani limun sa maslinovim uljem i začinima prelijte preko salate. Salatu promiješajte.
Posluživanje
Poslužite odmah kao lagani prilog uz glavno jelo ili kao osvježavajuću samostalnu salatu.
Savjet
Ova salata je lagana, osvježavajuća, i nutritivno bogata, što je čini odličnim dodatkom uravnoteženoj prehrani.
Za kraj
Ova salata sadrži zelenu salatu i kukuruz, koji su bogati dijetalnim vlaknima. Vlakna pomažu u održavanju zdravlja probavnog sistema, podržavaju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji šećera u krvi. Zelena salata je niskokalorična namirnica, što ovu salatu čini idealnim izborom za one koji žele kontrolisati unos kalorija. : Zelena salata je dobar izvor vitamina A, C, i K, koji su važni za zdravlje kože, imunitet i zgrušavanje krvi. Kukuruz sadrži vitamine B kompleksa, posebno folate, kao i minerale poput magnezijuma i kalijuma.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Biskvit za tortu sa orasima
Sljedeći recept
Sok sa dinjom, narančom i breskvom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Pečeni batat s ruzmarinom i limunom je zdravo i aromatično jelo koje osvaja...
Osvježavajuća zelena salata s kukuruzom i limunom je lagan, zdrav i brz obr...
Krompir salata sa limunom, lukom i peršunom je osvježavajuće i lagano jelo...
Osvježavajuća i lagana salata s makaronama, rukolom, mrkvom i jogurtom savr...
Osvježavajući mafini s borovnicama i limunom donose savršenu ravnotežu slat...
Mekani keksi sa medom, limunom i vanilijom pravo su zadovoljstvo za nepce....
Osvježavajuća kupus salata s jogurtom jednostavan je i ukusan prilog koji s...
Svježa kineska pileća salata s hrskavim povrćem i domaćim preljevom savršen...
Salata sa slanutkom, krastavcima i grčkim jogurtom je osvježavajuća i hranj...
Mekana juneća jetrica s bijelim lukom i limunom savršen su izbor za ljubite...