Omlet sa paradaizom

0 0

Datum objave Datum

03.05.2023

Kategorija Kategorija

Doručak

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Omlet sa svježim paradaizem savršen je način da započnete dan sa ukusnim i zdravim doručkom. Ovaj jednostavan recept spaja jaja, svježi paradaiz sa naribanim sirom u ukusnu i kremastu smjesu. Osim toga, omlet se priprema brzo i lako, što ga čini savršenim izborom za jutarnju užurbanost. Uz dodatak svježeg paradaiza, ovaj omlet je osvježavajući i ukusan, te će vas održati sitima i punima energije tijekom jutra.

Sastojci

2 jaja

1 Paradaiz

1/4 Šolje Ribanog sira

Sol

Biber

1 Kašika Maslaca

Priprema

1 Korak

Zagrijte tavicu na srednje jakoj vatri. U zdjeli razmutite jaja, dodajte sol i biber po ukusu.

2 Korak

Dodajte nasjeckani paradaiz i naribani sir u smjesu jaja, te sve dobro promiješajte.

3 Korak

Dodajte maslac ili ulje u tavu i pričekajte da se rastopi.

4 Korak

Uliti smjesu jaja u tavu i ostaviti da se peče oko 2-3 minute dok se donja strana omleta ne zapeče.

5 Korak

Pomoću lopatice pažljivo okrenite omlet i pecite ga još 1-2 minute dok se ne zapeče i druga strana.

Posluživanje

Poslužite odmah i uživajte u svježem okusu paradaiza u omletu!

Za kraj

Omlet sa svježim paradaizem može biti dobar izbor za doručak jer je bogat proteinima, vitaminima i mineralima koji su važni za zdravlje. Jaja su izvor visokokvalitetnih proteina koji su važni za izgradnju mišića i održavanje zdravog tijela. Paradaiz je bogat antioksidansima, posebno likopenom, koji su korisni u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju rizika od bolesti srca i karcinoma.