0 ocjena
Skuhano i isprobano

Omlet sa slanutkom špinatom i crvenom paprikom

Datum objave Datum
08.05.2023
Kategorija Kategorija
Kompliciranost Težina
Cijena Cijena
Vrijeme pripreme Priprema
20min
Vrijeme kuhanja Kuhanje
min
Ukupno vrijeme Ukupno
20min
Broj osoba Osobe
2
Pregleda Pregleda
83

Ovaj recept za omlet sa slanutkom, špinatom i crvenom paprikom savršen je za zdrav i ukusan doručak ili brzinski ručak. Kombinacija slanutka, svježeg špinata i slatkaste crvene paprike daje ovom jelu pregršt hranjivih tvari, dok omlet kao baza osigurava potrebnu količinu proteina. U nastavku slijedi detaljan recept za pripremu ovog ukusnog obroka.

Sastojci

Priprema

1 Korak

Pripremite tavu koja se ne lijepi i koja se može staviti u pećnicu.

2 Korak

Za pripremu, prvo na maslinovom ulju prepržite luk, crvenu papriku i sjeckani dimljeni kulen. Nakon 5 minuta, dodajte sitno sjeckani bijeli luk i pržite još jednu minutu.

3 Korak

Zatim dodajte dimljenu papriku i slanutak te pržite nekoliko minuta. Na kraju dodajte svježi špinat i pržite još nekoliko minuta.

4 Korak

U zdjeli izmutite jaja, dodajte soli i bibera po ukusu te dobro izmiješajte.

5 Korak

Istresite jaja u tavu sa povrće, i ostavite da se prže oko 2-3 minute dok se donja strana ne zapeče .

6 Korak

U međuvremenu, zagrijte pećnicu, ali samo gornje grijače, kako bi se omlet mogao lijepo zapeći. Kada je donja strana gotova, stavite tavu u pećnicu i pecite još 4-5 minuta dok se gornja strana ne zapeče i ne dobije prekrasnu zlatno smeđu boju.

Posluživanje

Ova ukusna i jednostavna fritata može se poslužiti kao doručak, ručak ili večera i sigurni smo da će zadovoljiti sve vaše ukusne pupoljke. Uživajte u jelu!

Za kraj

Ovaj recept za omlet sa slanutkom, špinatom i crvenom paprikom je dobar iz nekoliko razloga. Prvo, sastojci u ovom jelu su veoma zdravi i nutritivno vrijedni, što je važno za održavanje zdravog i uravnoteženog načina prehrane. Slanutak je bogat vlaknima, proteinima i vitaminima, dok je špinat izvor vitamina A i C, kao i minerala kao što su željezo i kalcij. Crvena paprika je bogata antioksidansima i vitaminom C.

Kako je tebi ispao ovaj recept?

Pohvali se i slikaj

Pogledajte i ove recepti