Salata sa paradaizom, krastavcima i mozzarellom
-
PRIPREMANJE15 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE2 osobe
-
PREGLEDA5
Ova osvežavajuća salata sa paradajzom, krastavcima i mozzarellom je savršen izbor za brz, lagan i nutritivno bogat obrok ili prilog. Osim što je ukusna, ova salata je i izuzetno zdrava, obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima, čineći je idealnim izborom za sve koji teže uravnoteženoj ishrani bez kompromisa na ukusu. Spremna za samo nekoliko minuta, ova salata je sjajan način da uživate u svježini i nutritivnim beneficijama voća i povrća, bilo da je servirate kao lagani obrok ili kao osvežavajući prilog uz glavno jelo.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakOperite krastavce i paradajz pod hladnom vodom. Krastavce ogulite i narežite narežite na tanke krugove, a paradajz na manje komadiće.
2
KorakMozzarellu ocijedite te naribajte. Ostavite po strani dok povrće bude spremno.
3
KorakU zdjelu za posluživanje salate dodajte narezane krastavce i paradaiz.
4
KorakZatim u povrće dodajte dvije kašike maslinovog ulja i jednu kašiku aceta.
5
KorakDobro promiješajte sve sastojke da se sjedine te na vrh salate dodajte naribanu mozzarellu.
Posluživanje
Ova salata je osvežavajuća i ukusna, idealna za tople letnje dane ili kao prilog uz razna jela. Uživajte u njenom jednostavnom pripremanju i ukusnom kombinacijom svežih sastojaka!
Savjet
Količinu soli možete prilagoditi svom ukusu.
Za kraj
Krastavci su bogati vodom što doprinosi hidrataciji organizma. Takođe, sadrže vlakna koja su korisna za varenje, te su niskokalorični i puni hranljivih sastojaka poput vitamina K i C, kalijuma i magnezijuma. Paradajz sadrži likopen, antioksidans koji je povezan s brojnim zdravstvenim benefitima kao što su smanjenje rizika od srčanih bolesti i nekih vrsta karcinoma. Takođe, paradajz je dobar izvor vitamina C, kalijuma, folata i drugih hranljivih materija.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.