Salata sa paradaizom, krastavcima i mozzarellom
Ova osvežavajuća salata sa paradajzom, krastavcima i mozzarellom je savršen izbor za brz, lagan i nutritivno bogat obrok ili prilog. Osim što je ukusna, ova salata je i izuzetno zdrava, obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima, čineći je idealnim izborom za sve koji teže uravnoteženoj ishrani bez kompromisa na ukusu. Spremna za samo nekoliko minuta, ova salata je sjajan način da uživate u svježini i nutritivnim beneficijama voća i povrća, bilo da je servirate kao lagani obrok ili kao osvežavajući prilog uz glavno jelo.
Sastojci
Priprema
Operite krastavce i paradajz pod hladnom vodom. Krastavce ogulite i narežite narežite na tanke krugove, a paradajz na manje komadiće.
Mozzarellu ocijedite te naribajte. Ostavite po strani dok povrće bude spremno.
U zdjelu za posluživanje salate dodajte narezane krastavce i paradaiz.
Zatim u povrće dodajte dvije kašike maslinovog ulja i jednu kašiku aceta.
Dobro promiješajte sve sastojke da se sjedine te na vrh salate dodajte naribanu mozzarellu.
Posluživanje
Ova salata je osvežavajuća i ukusna, idealna za tople letnje dane ili kao prilog uz razna jela. Uživajte u njenom jednostavnom pripremanju i ukusnom kombinacijom svežih sastojaka!
Savjet
Količinu soli možete prilagoditi svom ukusu.
Za kraj
Krastavci su bogati vodom što doprinosi hidrataciji organizma. Takođe, sadrže vlakna koja su korisna za varenje, te su niskokalorični i puni hranljivih sastojaka poput vitamina K i C, kalijuma i magnezijuma. Paradajz sadrži likopen, antioksidans koji je povezan s brojnim zdravstvenim benefitima kao što su smanjenje rizika od srčanih bolesti i nekih vrsta karcinoma. Takođe, paradajz je dobar izvor vitamina C, kalijuma, folata i drugih hranljivih materija.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Najjednostavniji čokoladni kolač
Sljedeći recept
Pileća jetrica sa šampinjonima i lukom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Osvježavajuća zelena salata s kukuruzom i limunom je lagan, zdrav i brz obr...
Krompir salata sa limunom, lukom i peršunom je osvježavajuće i lagano jelo...
Osvježavajuća i lagana salata s makaronama, rukolom, mrkvom i jogurtom savr...
Osvježavajuća kupus salata s jogurtom jednostavan je i ukusan prilog koji s...
Svježa kineska pileća salata s hrskavim povrćem i domaćim preljevom savršen...
Tortilja sa jajima, avokadom i mozzarellom je brz, ukusan i hranljiv obrok...
Salata sa slanutkom, krastavcima i grčkim jogurtom je osvježavajuća i hranj...
Kupus salata sa mrkvom i limunom je osvježavajući i zdrav obrok koji kombin...
Salata s brokulom, feta sirom i limunom je svjež i zdrav obrok koji savršen...
Mafini sa purećom šunkom, sirom i kiselim krastavcima su savršen izbor za u...