Salata sa surimi štapićima, krastavcima i jogurtom
Salata sa surimi štapićima, krastavcima i jogurtom idealna je opcija za lagani i osvježavajući obrok. Ova brza i jednostavna salata kombinira hrskave krastavce, ukusne surimi štapiće i kremasti grčki jogurt, stvarajući savršenu ravnotežu okusa i tekstura. Bogata proteinima i hranjivim tvarima, ova salata je savršena kao užina ili kao prilog uz glavno jelo. Otkrijte kako lako možete pripremiti ovu ukusnu i zdravu salatu koja će zadovoljiti vaša nepca!
Sastojci
Priprema
Krastavce ogulite te operite i nasjecite na krupnije kockice .
Surimi štapiće razdvojite (odmrznite) te nasjecite na krugove debljine oko 1 cm .
Luk ogulite te prepolovite i nasjecite na sitnije kockice. Prepolovite limun i iscijedite svježi sok iz pola limuna.
U velikoj zdjeli pomiješajte grčki jogurt, narezane krastavce, surimi štapiće, sitno sjeckani luk, limunov sok i suhi vlasac.
Zatim dodajte dvije kašike maslinovog ulja te sol i biber po vašem ukusu. Sve dobro promiješajte kako bi se sastojci sjedinil i ravnomijerno rasporedili.
Posluživanje
Poslužite hladnu kao prilog ili lagani obrok. Uživajte u ovoj svježoj i hranjivoj salati!
Savjet
Možete dodati i neko drugo povrće po vašem izboru.
Za kraj
Grčko jogurt pomaže u izgradnji i održavanju mišićne mase. Odličan je izvor kalcija i drugih hranjivih tvari bez puno kalorija. Krastavac sadrži puno vode , što ga čini idealnim za hidrataciju. Izvor su vitamina K, C i minerala kao što su kalij i magnezij. Surimi štapići su lagani i niskokalorični, što ih čini dobrim izborom za užinu.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Žuti kolač sa bananama, orasima i grožđicama
Sljedeći recept
Kaša sa prosom, jabukom i medom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Osvježavajuća zelena salata s kukuruzom i limunom je lagan, zdrav i brz obr...
Krompir salata sa limunom, lukom i peršunom je osvježavajuće i lagano jelo...
Osvježavajuća i lagana salata s makaronama, rukolom, mrkvom i jogurtom savr...
Osvježavajuća kupus salata s jogurtom jednostavan je i ukusan prilog koji s...
Svježa kineska pileća salata s hrskavim povrćem i domaćim preljevom savršen...
Salata sa slanutkom, krastavcima i grčkim jogurtom je osvježavajuća i hranj...
Kupus salata sa mrkvom i limunom je osvježavajući i zdrav obrok koji kombin...
Blagi sos za kebab s grčkim jogurtom savršen je dodatak za meso, povrće ili...
Ove najsočnije fritule s jogurtom i koricom limuna savršen su izbor za brzi...
Ovaj domaći sladoled s jagodama, kokosom i jogurtom savršen je izbor za kre...