Sok sa limetom, kivijem i avokadom

0 0

Datum objave Datum

26.04.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

15min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

15min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Uživajte u osvježavajućem spoju sa ovim jednostavnim receptom za sok od limete, kivija i avokada. Ova kombinacija voća donosi savršenu ravnotežu između osvežavajuće kiselosti limete, sočnog kivija te kremastog avokada. Priprema je brza i jednostavna, a rezultat je ukusan napitak koji će osvježiti vaše nepce i doprinijeti vašem zdravlju.

Sastojci

1 Avokado

2 Limete

500 Mililitara vode

1 Kivi

1 Kašika Meda

Kockice leda

Priprema

1 Korak

Očistite avokado i uklonite košticu. Nasjecite ga na manje komade kako biste ga lakše blendirali.

2 Korak

Stavite komade avokada u blender. Iscjedite sok od limete i dodajte ga u blender zajedno sa avokadom.

3 Korak

Kivi ogulite i nasjecite na manje komadiće. Dodajte hladnu vodu u blender.

4 Korak

Za dozu slatkoće u ovom soku ubacite med ili agava sirup.

5 Korak

Blendirajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.

Posluživanje

Poslužite sok u čašama sa kockicama leda te ukrasite listićima mente.

Savjet

Koristite zrele avokado i limete kako biste postigli najbolji ukus i teksturu soka. Zreli avokado će biti mekan i lako se može izblendirati, dok će zrela limeta imati više soka i intenzivniji ukus.

Za kraj

Avokado je bogat zdravim mastima, posebno mononezasićenim mastima, koje su dobre za srce.
Sadrži velike količine kalijuma, koji je važan za kontrolu krvnog pritiska. Kivi je izuzetno bogat vitaminom C, koji je važan za jačanje imunološkog sistema, zdravlje kože i očiju. Bogat je antioksidansima, poput flavonoida i karotenoida, koji štite zijelo od oštećenja slobodnim radikalima.
Limeta također sadrži vitamin C. Bogata je antioksidansima, poput flavonoida, koji su korisni za zdravlje srca i mogu smanjiti rizik od određenih bolesti.