Salata sa graškom, paprikom, krastavcem i feta sirom
Tražite li brz i zdrav recept za salatu? Naša salata sa graškom, paprikom, krastavcem i feta sirom savršen je izbor! Ova osvježavajuća kombinacija bogata je vitaminima, mineralima i proteinima. dealna je kao lagani obrok ili prilog, te se lako priprema i još lakše voli. Slijedite naš jednostavan recept za nutritivno bogatu salatu koja će oduševiti vaše nepce.
Sastojci
Priprema
Ocijedite konzervirani grašak i isperite ga pod hladnom vodom .
Krastavac ogulite, operite te narežite na kockice zajedno sa crvenom paprikom. Feta sir također nasjecite na kockice.
U velikoj zdjeli, pomiješajte ocijeđeni grašak, narezan krastavac, crvenu papriku i feta sir.
Prelijte salatu maslinovim uljem i svježe cijeđenim sokom od limuna.
Dodajte sol i biber po ukusu. Pazite sa soli jer je feta sir već slan.
Lagano promiješajte sve sastojke kako bi se ravnomjerno rasporedili .
Posluživanje
Salatu poslužite odmah ili je stavite u frižider na kratko vrijeme da se dodatno ohladi.
Savjet
Konzervirai grašak dobro isperite pod hladnom vodom kako biste uklonili višak soli i konzervansa.
Za kraj
Krastavac i crvena paprika bogati su vitaminima, mineralima i antioksidansima. Krastavac sadrži puno vode i pomaže u hidrataciji, dok crvena paprika sadrži vitamin C koji jača imunitet. Konzervirani grašak je dobar izvor proteina, vlakana i esencijalnih vitamina poput vitamina A, vitamina C i vitamina K. Vlakna pomažu u održavanju zdrave probave i mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti. Feta sir je bogat kalcijem, koji je važan za zdravlje kostiju, te sadrži proteine koji su ključni za izgradnju i oporavak mišića.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Palačinke bez glutena sa heljdinim brašnom
Sljedeći recept
Slani krekeri sa sirom i orasima
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Kukuruzna pita sa tikvicama i mladim sirom je pravo osvježenje na trpezi –...
Ako tražite recept koji je istovremeno zdrav, ukusan i vizualno privlačan,...
Osvježavajuća zelena salata s kukuruzom i limunom je lagan, zdrav i brz obr...
Punjena pileća prsa sa sirom i špinatom savršen su izbor kada želite spojit...
Ako tražite zdravo, ukusno i jednostavno jelo, punjeni patlidžan sa paradaj...
Kukuruzni muffini sa sirom i šunkom savršena su kombinacija okusa i praktič...
Krompir salata sa limunom, lukom i peršunom je osvježavajuće i lagano jelo...
Povrtni uštipci sa sirom su hrskavi, sočni i puni okusa, savršeni za svaku...
Osvježavajuća i lagana salata s makaronama, rukolom, mrkvom i jogurtom savr...
Ova domaća pileća pašteta s krem sirom bogata je okusima i jednostavna za p...