Zapečeni kukuruz iz pećnice

0 0

Datum objave Datum

28.06.2024

Kategorija Kategorija

Prilozi

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

20min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

20min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

358

Tražite jednostavan i ukusan način da uživate u kukuruzu? Naš recept za zapečeni kukuruz iz pećnice savršen je izbor za sve ljubitelje hrskave zdrave grickalice. Sa samo nekoliko sastojaka i brzim pečenjem, ovaj recept transformira običan kukuruz u aromatičnu poslasticu koja se idealno uklapa kao prilog ili samostalna grickalica. Pripremite se da uživate u svakom zalogaju hrskavog kukuruza začinjenog sa savršenim mješavinama začina, spreman za vaš stol u samo nekoliko minuta.

Sastojci

400 Grama Konzerviranog kukuruza

2 Kašike Maslinovog ulja

1/6 Kafene kašike Kajenskog bibera

1/2 Kafene kašike Soli

1(3 Kafene kašike Luka u prahu

1/2 Kafene kašike Bijelog luka u prahu

Priprema

1 Korak

Zagrijte pećnicu na 200°C. Obložite pleh papirom za pečenje .

2 Korak

Ocijedite konzervirani kukuruz i stavite ga u zdjelu. Dodajte maslinovo ulje, kajenski biber, so, luk u prahu i bijeli luk u prahu.

3 Korak

Dobro promiješajte da se svi sastojci ravnomjerno rasporede po kukuruzu.

4 Korak

Raširite kukuruz u tankom sloju po pripremljenom plehu za pečenje.

5 Korak

Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 10 do 12 minuta, ili dok kukuruz lagano ne postane zlatno smeđe boje i hrskav.

Posluživanje

Poslužite topao zapečeni kukuruz kao prilog uz jela po izboru, kao što su pečeno meso, salate ili kao samostalnu grickalicu.

Savjet

Količinu začina možete prilagoditi vašem ukusu. Također možete dodati neke druge po izboru.

Za kraj

Kukuruz je bogat hranjivim tvarima kao što su vlakna, vitamini (posebno vitamin C, tiamin i folati) te minerali poput magnezija i kalija. Kukuruz sadrži antioksidanse kao što su lutein i zeaksantin, koji su važni za zdravlje očiju i zaštite od oksidativnog stresa. Vlakna prisutna u kukuruzu podržavaju zdravlje probavnog sistema i pomažu u regulaciji probave. Kao dio uravnotežene prehrane, kukuruz može biti koristan dodatak zbog svojih hranjivih svojstava i mogućnosti pripreme, pružajući zdrave benefite i zadovoljstvo u kuhanju.